Dietas para el 2015

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Comenzando el 2015 todos los hombres y todas las mujeres terminan con sobrepeso debido a las comidas navideñas y al afamado maratón guadalupe reyes donde aprovechando las vacaciones desde el día de la virgen María hasta los reyes magos se dedican a desayunar, comer y cenar varias veces el mismo día. ¿Cuál es la mejor … Leer más

La mujer, las dietas y la salud: problema de bajo peso

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La mujer generalmente basa su plan de alimentación en tratar de bajar de peso, pero si tu problema es que no puedes tener una figura más fuerte, aumentar tu masa muscular, y en consecuencia de esto se aumenta de peso.  Si no se está interiorizado de cómo lograr la figura deseada con entrenamiento y una … Leer más