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Categoría: YOLOescribo

YOLO significa You Only Live Once que quiere decir solo se vive una vez. Por lo cual escribimos los artículos sin tapujos o limitantes

  • 8 secretos para trabajar y ganar dinero extra

    8 secretos para trabajar y ganar dinero extra

    Ser ricos es el anhelo de muchos pero pocos llegan alcanzar sus logros, nos pasamos el tiempo pensando cuáles serán los secretos para trabajar y ganar dinero extra, sin duda alguna es un bienestar para el ser humano, pero de nuevas oportunidades en la vida cotidiana.

    Los 8 secretos para trabajar y ganar dinero extra

    Ganar dinero extra se ha convertido en una fuente de ingresos muy valiosa, la cual brinda oportunidad de crecimiento, y motivación para seguir esforzándose.

    Los mejores 8 consejos que te motivaran y ayudaran a ganar dinero son los siguientes:

    1. Conservar la responsabilidad

    Si trabajas en una empresa busca la manera de corregir tus fallas y mejorar el rendimiento, se eficaz no te limites, busca aumento de beneficios por tus conocimientos.

    1. Busca la manera de tener un ingreso personal

    Si tienes talento personal, has una publicidad donde sea reconocido lo que haces y úsalo para obtener dinero.

    1. Invierte con regularidad

    Por lo general, las personas que han acumulado dinero se toman las inversiones seriamente, sin importar las altas y bajas lo ideal es generar riqueza.

    1. Supérate creando proyectos

    Enfoca ideas que ilustren oportunidades positivas, las cuales te ayuden a empezar un negocio.

    Toma siempre en cuenta que el ahorro es la base principal de toda fortuna.

    1. Traza metas con visión misión y realidad

    De esta manera tendrás motivos para crecer y ser rico, pero no olvides que debes creerlo y aferrarte a lograrlo.

    1. Se profesional dando conferencias de tus habilidades

    Puedes dedicarte en tus tiempos libres a dar información de lo que sabes explora tus conocimientos y saca ventaja a lo que te beneficia.

    1. Espera dificultades

    Los emprendedores que buscan como ser millonarios deben aprender a sostenerse antes de fracasar, empezar de nuevo es mejor que no tener nada.

    1. Inteligencia Emocional

    Es el consejo millonario que siempre estará en ti mismo por los esfuerzos, la disciplina, la paciencia, la perseverancia en el momento justo y la habilidad de tomar grandes decisiones.

     

  • 8 secretos más guardados por los millonarios

    8 secretos más guardados por los millonarios

    Los secretos más guardados por los millonarios son los que les han permitido alcanzar el éxito. Existen varios caminos que los millonarios han utilizado para lograr sus riquezas ocultando estos secretos por años.

    Los 8 secretos más guardados por los millonarios, ¿sabes por qué?

    La mayoría de los millonarios conocen diversas vías para ser exitoso, triunfar y atraer la riqueza. Algunas alternativas tienen como único objetivo hacer rica solo a la persona que la esta ejerciendo. En este artículo se revelarán 8 secretos más guardados por los millonarios.

    1. Miedo al divorcio

    Cuando un millonario está casado y piensa divorciarse es una de las peores cosas a las que le temen. Si se está tramitando un divorcio, implica que debe existir un abogado, el cual tiene sus honorarios, más la mitad que le tocaría a la esposa, es totalmente una perdida. Por eso este es uno de sus temores.

    1. Son avariciosos 

    Dicen que para ser millonarios tienen que ser avaros, si están en un restaurante y al momento de pedir la cuenta, esta tiene unos céntimos más, discuten por ellos. Temen a derrochar su dinero en esas cosas.

    1. No comenzar en las bolsas de valores

    Otro de los secretos millonarios, es que ellos no comienzan con las bolsas de valores. Primero crean sus empresas y luego entran en ellas. Gracias a ello le permiten triunfar en sus negocios y sacar el doble de ganancias.

    1. No evaden impuestos, ellos los evitan

    La manera más fácil que tienen para evadir impuestos es utilizar estrategias legales, que les permitan pagar menos, este es uno de sus secretos más guardados.

    1. Intentan llevársela bien con su familia

    La mayoría de su familia, demanda a sus parientes millonarios por diversos temas. Así que estas personas ricas prefieren estar en total calma con sus parientes para evitar asuntos legales y así resguardar su dinero.

    1. Estudio

    Uno de sus secretos es estudiar constantemente la competencia, lo que más se vende y la bolsa de valores. Intentando buscar los mejores precios, ya sea fabricándolos o buscando diversos inversionistas.

    1. Miedo a perderlo todo

    Sienten temor de quedar en la calle de un día para otro, por eso ellos trabajan más para hacer crecer su capital y mantener su riqueza.

    1. Invertir en todo lo que se pueda

    Generando capitales en distintos productos del mercado, hará que el incremento de ganancias se eleve y se lleve una notable diferencia de la competencia.

     

  • Cómo motivarte para emperender

    Un negocio familiar puede llegar a convertirse en un sistema para que tú y tu familia sean exitosas, si quieres ser millonario lo puedes hacer a través de un negocio familiar que garantice la estabilidad de tus hijos, motiva a tus familiares a interesarse en el emprendimiento para que juntos lleguen al éxito.

     

    Motiva a tus familiares a ser millonarios junto a ti

    Las empresas familiares hoy en día son un importante impulsor de la economía mundial, se estima que más del 80% de las empresas en el mundo están siendo dirigidas por grupos familiares.

    Ser millonario junto a tu familia es una de las cosas más satisfactoria que puedes sentir, estarás orgulloso de poder compartir el éxito con un familiar que realmente quieres y en el que confías.

    Al llegar a la grandeza con tu familia a través de un negocio en el que todos colaboren estarás construyendo tu propia cultura familiar, asegurándote que los descendientes tengan una base para iniciar sus proyectos de vida.

    La misión de la familia o de la empresa familiar

    Toda organización crea una misión, pero cuando se trata de una empresa familiar la misión siempre estará ligada de alguna manera a la familia, siempre orientada al logro.

    El líder de la familia es quien busca sentar una base sólida para quienes están bajo su responsabilidad y los descendientes que vendrán.

    Construir un legado

    La satisfacción de ser millonario no termina cuando logras la libertad financiera y tienes riquezas, saber que lo que construiste se mantendrá a través del tiempo, es una forma muy satisfactoria de vivir la vida.

    Motiva a tus familiares en la construcción de un negocio es la importancia que significa sembrar valores que les puedan transmitir a sus hijos, no solamente crear una empresa por el hecho de poder ganar mucho dinero, sino que además el valor sentimental y moral que dejas en tu familia, siendo el resultado de todo tu esfuerzo.

     

  • Los beneficios de la pandemia para el medio ambiente

    Los beneficios de la pandemia para el medio ambiente

    Durante un año (o más, en algunos países) todo el mundo, literalmente, experimentó cambios, muchos de estos radicales, en sus sistemas de vida. Esto, debido a la pandemia por Covid-19 que afectó cada rincón del planeta. Desde nuevos regímenes estrictos de lavado de manos hasta eventos cancelados o tener que trabajar desde casa, esto sin duda tuvo un impacto negativo (o positivo, de acuerdo a quien le preguntes) en la vida de todos. Sin embargo, nuestro planeta fue el principal beneficiado de esta crisis mundial. Te preguntarás cómo es eso posible si millones de personas murieron en este tiempo. Bueno, los beneficios de la pandemia para el medio ambiente, que mencionaremos a continuación, radican principalmente en el hecho de que el mundo ‘se paralizó’ y pudo ‘respirar mejor’.

    Los beneficios de la pandemia para el medio ambiente

    Precisamente la cuarentena, el aislamiento que se vivió, principalmente en las ciudades más transitadas alrededor del mundo, colaboró a que el mundo estuviese en mejores condiciones. Y durante ese mismo tiempo, fuimos testigo de esto a través de hechos que eran cubiertos a diarios en las noticias.

    Ahora, echemos un vistazo a cómo los beneficios de la pandemia para el medio ambiente fueron posible.

    Disminución de carbono

    Durante y después del caos por la pandemia, las empresas se dieron cuenta de que sus negocios pueden mantenerse a flote al permitir que sus empleados trabajen desde casa para mantener a todos seguros y saludables.

    El confinamiento también trajo consigo ver animales caminando libremente en las calles.

    Una gran ventaja de trabajar desde casa es que es bueno para el medio ambiente. La disminución de las emisiones de carbono solo del viaje diario al trabajo mejora significativamente la calidad del aire. Según expertos, trabajar desde casa tiene el potencial de reducir más de 300 millones de toneladas de emisiones de carbono al año. Sin mencionar todos los otros beneficios increíbles, como el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y la disminución de la congestión del tráfico.

    La calidad del aire ha mejoró en las áreas de confinamiento

    La calidad del aire mejoró enormemente en países como Italia y China , donde el confinamiento fue radical. Según el Ministerio de Ecología y Medio Ambiente de China, «el número promedio de ‘días de aire de buena calidad’ aumentó un 21,5 % en febrero [2020], en comparación con el mismo período del año anterior«.

    Por supuesto, las emisiones de carbono también redujeron significativamente en China. Durante el mismo mes, experimentaron un descenso del 25%. Debido a que China es el mayor contaminador del mundo, esta es una buena noticia para todos nosotros, ya que podría llegar a medir aproximadamente 200 millones de toneladas. Incluso el consumo de carbón de China se redujo un 36% en comparación con 2019.

    ¿Estos cambios tendrán un impacto a largo plazo aun después de la pandemia?

    A medida que la pandemia se propagó rápidamente y afectó a más y más países, quedó claro que tenía el potencial de perturbar la vida cotidiana a escala mundial y cambiar la forma en que usamos la energía, quemamos combustible y emitimos contaminantes a la atmósfera.

    Varios estudios analizaron datos de actividad, para estimar cómo esto podría cambiar las emisiones de aerosoles y gases de efecto invernadero. En resumen, se estimó una media de una caída en las emisiones de dióxido de carbono de alrededor del 17 % durante abril de 2020 y proyectó que esto conduciría a una disminución de alrededor del 7 % para el año en su conjunto.

    La forma en que estas emisiones afectan el contenido de la atmósfera varía para cada gas o aerosol diferente. Muchos lugares del mundo experimentaron grandes mejoras en la calidad del aire y la visibilidad debido a la reducción de los aerosoles, sin embargo, no es un cambio a largo plazo, sabemos que los aerosoles solo permanecen en el aire durante unos días, por lo que sus cantidades pueden cambiar muy rápidamente.

    En cambio, los gases como el dióxido de carbono tienen una vida útil muy larga en la atmósfera y, por lo tanto, los cambios en las emisiones solo los afectan muy lentamente. Si bien una disminución en las emisiones del 7 % no tiene precedentes, aún significa que el 93 % de nuestras emisiones normales se fueron a la atmósfera y los niveles de dióxido de carbono continuaron acumulándose.

    A pesar de que inicialmente tuvo muy poco efecto sobre el clima, en escalas de tiempo más largas durante muchos años, la disminución de las emisiones de dióxido de carbono provocará un efecto de enfriamiento. El mensaje es que si podemos continuar reduciendo nuestras emisiones, todavía tenemos la posibilidad de limitar el nivel de calentamiento futuro y la gravedad de los impactos futuros del cambio climático.

    Ahora es un buen momento para considerar cómo podemos planificar nuestra recuperación y desarrollo económicos de una manera que asegure un futuro sostenible y una transición hacia una baja emisión de carbono.

    Muchos países se han comprometido a lograr estos objetivos de cero emisiones netas, pero hacerlo requiere una transformación de gran alcance en todos los sectores de la sociedad. Esto incluye la planificación a largo plazo de la infraestructura, desde la generación de energía hasta la calefacción doméstica y la infraestructura de vehículos eléctricos. Cómo logramos esto depende de la sociedad, pero la comprensión científica del sistema climático ayuda a planificar posibles soluciones. El impacto de las restricciones de Covid ha brindado una oportunidad única para que la sociedad busque formas de avanzar que podrían traer cambios permanentes hacia un futuro resistente al clima.

  • Qué es la domótica: Explicación precisa

    Qué es la domótica: Explicación precisa

    ¿Qué es la domótica? ¿un nuevo tratamiento de belleza? ¿Se come? No. Nada de eso. Un sistema de domótica inteligente conecta y controla tu termostato, luces, electrodomésticos, timbres y más. Esta es tu casa, solo que mejor.

    En palabras más simples, la domótica es la automatización del hogar a los aparatos electrónicos y electrodomésticos cotidianos que se pueden controlar de forma remota mediante una aplicación o comandos de voz.

    Qué es la domótica

    Ya sea que esté en casa o fuera de casa, la domótica te permite encenderlos o apagarlos, o puede programarlos para que lo hagan automáticamente. Algunos dispositivos con estas capacidades suelen tener la palabra «inteligente» o es lo mismo “smart” en el nombre.

    La forma en que lo pone todo junto en un ecosistema funcional de dispositivos es importante. Esto es lo que necesitas saber:

    Tipos de automatización del hogar

    Cuando automatizas tu hogar, hay dos formas de hacerlo, pero el resultado final es el mismo: deseas que los dispositivos funcionen juntos, automáticamente, para hacer tu vida más fácil.

    Por ejemplo, puedes configurar una automatización para que a la hora de acostarte cada noche se apaguen las luces de tu hogar, las puertas se bloqueen y el termostato esté configurado a la temperatura perfecta para dormir.

    Una forma implica comprar diferentes dispositivos, como un timbre de video y luces inteligentes, y ejecutar cada uno a través de sus aplicaciones. Eso está bien si solo tienes dos o tres dispositivos inteligentes. Pero para automatizar toda tu casa, realizar un seguimiento de una manada de aplicaciones de automatización del hogar podría convertirse en un problema.

    La segunda forma: encuentra una serie de productos diseñados para trabajar juntos que se puedan controlar a través de una aplicación. Los dispositivos inteligentes etiquetados como «compatibles con Alexa» se pueden controlar a través de la aplicación mencionada.

    Otras aplicaciones que pueden conectar y automatizar varios dispositivos incluyen Google Home y Apple HomeKit.

    Cuánto cuesta un sistema de hogar inteligente

    Esto depende de lo que quieras lograr. Puede gastar desde unos pocos cientos de pesos hasta unos miles. Pero no importa cómo decidas automatizar tu hogar, depende completamente de ti hasta dónde quieras llegar.

    Puedes comprar solo unas pocas bombillas inteligentes y automatizar tu iluminación, o puedes hacer todo lo posible y automatizar todo, desde tus luces hasta su sistema de limpieza de pisos.

    Dispositivos y electrodomésticos de sistemas domésticos inteligentes

    Hay cientos, si no miles, de dispositivos inteligentes en el mercado que puedes usar para construir tu sistema de hogar inteligente. ¿Cómo empiezas?

    Primero debe considerar qué aspectos de tu vida desea automatizar. Aquí tienes algunas ideas:

    • Luces
    • Sistema de sonido
    • Cerraduras de las puertas
    • Timbres de puerta
    • Termostatos
    • Televisores
    • Limpieza del piso

    Qué beneficios ofrece la domótica

    Ahora que ya sabes qué es la domótica, echa un vistazo a los beneficios que esta te puede ofrecer.

    Entretenimiento

    Los servicios de transmisión, los televisores inteligentes y los parlantes con conexión Wi-Fi y Bluetooth han llevado el audio y el video inteligentes a la cúpide del entretenimien.

    Probablemente ya veas contenido en varios dispositivos, pero la integración de estos en tu hogar llevará  tu experiencia tecnológica al siguiente nivel. Cualquiera que sea el equipo de audio y video que se selecciones para tu hogar, la parte clave que hace que todo sea utilizable es el sistema de control.

    Wifi

    ¿Qué tan inteligente puede ser tu hogar si el Internet no funciona en ciertas habitaciones? Con cada vez más dispositivos habilitados para wifi, es cada vez más importante tener cobertura wifi de extremo a extremo dentro y fuera de la casa.

    Descubrir que hay puntos muertos o tener una cobertura fluctuante en áreas clave como espacios de entretenimiento al aire libre, cocinas y salones puede ser realmente frustrante.

    Iluminación

    No tendrás que preocuparte por dejar las luces encendidas una vez que tu hogar esté equipado con iluminación inteligente, con temporizadores y ambientes de iluminación programados.

    La iluminación es un área de nivel de entrada de la domótica. Un modo de suspensión permitirá que las luces se enciendan automáticamente si alguien se levanta por la noche y, si estás fuera de la ciudad, tus luces pueden imitar tu comportamiento para que parezca que estás en casa.

    Cocina

    Desde refrigeradores con pantalla táctil hasta robots de abastecimiento de recetas y cubos de basura inteligentes, las cocinas son cada vez más intuitivas. Piensa en entrar después de un día ajetreado, con las manos llenas de compras y querer crear el ambiente poniendo música relajante, encendiendo el fuego y estableciendo el nivel de luz en el ambiente perfecto. Ahora imagina hacer todo esto diciendo: ‘Alexa, enciende la cocina”.

    Aquí es donde entran en juego las cocinas inteligentes, con capacidades de control por voz que simplifican las tareas diarias.

    Calefacción

    La automatización de tus sistemas de calefacción y refrigeración dará como resultado un hogar más cómodo y un menor consumo de energía. Las bombas de calor y la calefacción por suelo radiante se pueden programar para que se enciendan por la mañana, y los deshumidificadores se pueden configurar para que se enciendan cuando la humedad alcance un cierto nivel.

    Acceso y seguridad

    Piensa más allá de las puertas y portones automáticos del garaje hasta los sistemas y puertas de seguridad basados ​​en aplicaciones que se pueden bloquear o desbloquear, o lo que es más importante, verificarlo de forma remota.

    Los sistemas de seguridad para el hogar están disponibles a través de la mayoría de los especialistas en hogares inteligentes, y hay muchos sistemas de cámaras de seguridad, que te permitirán vigilar tu hogar mientras estás fuera de casa y armar o desarmar puertas de forma remota.

    Los detectores de humo y gas también se están volviendo más inteligentes, con detectores que se conectan a los servicios de emergencia automáticamente, monitorean la calidad del aire.

    Mitos sobre la domotica

    Hoy en día, las casas de la nueva era tienen de todo. Este cambio ha traído consigo la aparición de hogares inteligentes. Al ver estos desarrollos, podemos decir con confianza que el futuro de la vivienda finalmente ha llegado.

    Pero, como estas casas inteligentes son un territorio relativamente nuevo, muchas personas tienen conceptos erróneos sobre qué son y por qué existen. Por eso, tenemos algunos mitos comunes que no son ciertos al respecto.

    Las casas inteligentes son demasiado caras

    Contrariamente a la creencia de que todas las casas inteligentes son caras; en realidad, son tan costosas como desearías que fueran. Por ejemplo, si una persona está buscando un diseño de construcción personalizado que solo tenga dispositivos conectados, sin duda el costo será elevado. Sin embargo, si deciden actualizar paso a paso, el valor variará. Por lo tanto, si eres un novato y deseas ingresar al mundo de las casas inteligentes, un buen punto de partida es comprar e instalar un interruptor inteligente. Posteriormente un par de bombillas y termostato serían indispensables.

    Las casas inteligentes son demasiado técnicas

    La frase «hogar inteligente» puede generar imágenes de paneles y circuitos complejos que requieren un nivel de experiencia para su gestión. Pero, como puede parecer, la mayoría de los productos para el hogar inteligente son mucho más fáciles de configurar e incluso de usar de lo que cabría esperar.

    Esto se debe principalmente a que los proveedores de servicios se están desarrollando continuamente de forma más sencilla para que cada vez más personas lo adopten.

    Consumen mucha energía

    Este es uno de los mayores mitos sobre el hogar inteligente de todos los tiempos. Por el contrario, los electrodomésticos inteligentes se diseñan teniendo en cuenta el consumo de energía y, por lo tanto, son energéticamente eficientes y consumen comparativamente menos energía que los dispositivos convencionales.

    Los dispositivos inteligentes son difíciles de operar

    Existe una presunción general en torno a los dispositivos inteligentes de que son difíciles de operar. Pero, la verdad es que si puedes usar un teléfono inteligente, entonces puedes administrar cualquier dispositivo doméstico inteligente.

    Los desarrolladores han creado conscientemente electrodomésticos inteligentes para que sean intuitivos y sencillos para que cualquiera los use.

    Ahora que hemos aclarado algunos mitos, es hora de entrar en la nueva era de la vivienda y experimentar las casas inteligentes por ti mismo. Pero, solo una advertencia, ve paso a paso porque es un mundo emocionante que te atraerá de inmediato al brindarte el control total de toda la casa en cualquier lugar y en cualquier momento.

  • Alarmas WiFi para casas: Cuida tu hogar fácilmente

    Alarmas WiFi para casas: Cuida tu hogar fácilmente

    Érase una vez, hace unos cuantos años atrás, cuando todos los sistemas de seguridad para el hogar estaban cableados. Conectar cada sensor, teclado, cámara y otros periféricos requería que un técnico abriera las paredes, pasara enredaderas de cables de un lado a otro; luego tenías que reparar las paredes, hacer milagros para que no se notasen los parches. Y después, si se requería una reparación o se debía hacer mantenimiento,actualizaciones o cambios, se tenía que hacer todo el proceso de nuevo. No era solo el gasto del sistema de alarmas, era el gasto de construcción y remodelación también. Pero ahora, los sistemas inalámbricos de alarma o simplemente las alarmas WiFi para casas no solo nos liberan de esas limitaciones, sino que presentan beneficios que ni siquiera se habían imaginado hace unos años.

    Los sistemas inalámbricos de alarma para el hogar están de moda en la era tecnológicamente avanzada de hoy. Atrás quedaron los días en los que la mayoría de los sistemas de alarma estaban cableados (lo que permitía a los ladrones desarmarlos con solo un corte rápido). Hoy en día, los sistemas de alarmas WiFi para casas son totalmente inalámbricos.

    Desde cámaras de seguridad hasta sensores de puertas y ventanas, estos dispositivos nos liberan de las limitaciones de tener que abrir paredes, tender los cables a través de nuestras casas y pegarlos con cinta adhesiva para terminar.

    El factor de conveniencia no es la única razón por la que la mayoría de los propietarios optan por la ruta inalámbrica. Hay un par de ventajas de los sistemas de alarma domésticos inalámbricos que los hacen aún más atractivos que sus contrapartes cableadas.

    Alarmas WiFi para casas y sus ventajas

    Este artículo se centrará en los beneficios de las alarmas WiFi para casas, así que sigue leyendo para descubrir sus principales ventajas.

    Protege a tu familia

    Cuando se trata de cualquier sistema de seguridad para tu hogar, el enfoque principal es la familia. Tu familia es la parte más importante de tu vida y harías cualquier cosa para mantenerlos a salvo. Un sistema de alarma ayudará a protegerlos de intrusos. Incluso en el caso de que alguien intente irrumpir en tu casa, el sistema de alarma se activará y alertará a la policía, que podrá responder de manera oportuna.

    Por supuesto, todo el mundo sabe que los sistemas de alarma están diseñados para evitar robos, pero ¿sabías que pueden proteger a tu familia de mucho más que intrusos? La mayoría de los sistemas de alarma domésticos modernos también pueden detectar peligros ambientales, incluidos incendios y monóxido de carbono, y hacer sonar una alarma para alertar a su familia. Incluso en medio de la noche, tu familia escuchará la alarma y podrá evacuar la casa de manera segura. Los sistemas de alarma también se pueden programar para comunicarse instantáneamente con el departamento de bomberos u otros servicios de emergencia para garantizar tiempos de respuesta rápidos.

    Hombre Y Mujer, Proceso De Llevar, Bebés, Mientras, Sentar Silla

    Solicitar asistencia médica

    Cuando se trata de quién puede beneficiarse más de un sistema de alarma, los hogares con miembros de edad avanzada suelen encabezar la lista. Las personas mayores no solo son los objetivos preferidos de los delincuentes, sino que también tienen un mayor riesgo de necesitar asistencia médica.

    Muchos sistemas de alarma para el hogar ofrecen alertas médica adicionales que pueden comunicarse de inmediato con los servicios de emergencia en caso de una caída u otra emergencia médica. De esa manera, no tendrás que preocuparte cuando los parientes mayores estén solos en casa.

    Instalación simple

    A diferencia de los sistemas de alarma para empresas, que tienden a ser más grandes y complicados, la mayoría de los sistemas de alarma s WiFi para casas son generalmente fáciles de instalar. Aunque es preferible instalar tu sistema de alarma por un profesional para garantizar la seguridad y el buen funcionamiento, existen muchos sistemas de alarma para el hogar en el mercado que se pueden instalar sin experiencia profesional.

    De hecho, muchos de estos sistemas confiables los puedes adquirir en línea, como en Amazon o Mercado Libre e instalarlos una vez que lo tengas en tus manos. Esto es gracias a su sistema de uso plug and play (algo así como enchufar y encender).

    Simplemente coloca los sensores y el centro de control en las ubicaciones correctas en toda la casa, asegúrate de que todo esté encendido, conéctate a la red Wi-Fi de tu hogar y actívalo. Si estás utilizando un sistema de monitoreo de alarma, comunícate con ellos para asegurarte de que tengan acceso a tu red y listo, tu hogar está protegido.

    Los sistemas de seguridad que dependen de un teléfono fijo dejan de funcionar si las líneas se caen o se cortan. Los sistemas inalámbricos no tienen esta vulnerabilidad porque usan Wi-Fi, redes celulares y/o redes inalámbricas en red para interconectar cada dispositivo y llegar a los servicios de emergencia. Los sistemas de alarma que utilizan una red celular (ya sea como medio principal de comunicación o como respaldo) pueden comunicarse a través de tormentas, cortes de energía y líneas caídas, siempre que haya suficiente cobertura celular en el área.

    Persona Sosteniendo Una Moneda

    Asequibilidad

    Cuando se introdujeron los sistemas de alarma domésticos inalámbricos, eran significativamente más caros que sus contrapartes cableadas. Pero hoy en día, el precio ha bajado hasta el punto en que los sistemas de alarma inalámbricos se están volviendo más asequibles que los sistemas de alarma cableados. Esto se puede atribuir a una instalación más sencilla que reduce el coste a prácticamente cero.

    Tranquilidad y cero estrés

    Al final, ya sea que necesites usar el sistema de alarma de tu hogar o no, con suerte, te dará tranquilidad. Tendrás más confianza sabiendo que tu sistema está vigilando a tu familia y propiedad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, protegiéndolos de intrusos y desastres ambientales.

    Siéntete libre de tomarte unas largas vacaciones, dejar tus pertenencias en tu casa, trabajar hasta tarde o hacer cualquiera de las cosas que desees o necesites hacer en la vida sin preocuparte. Ese es realmente el beneficio de un sistema de alarma para el hogar.

  • Meditación compasiva o ‘loving kindness’ una práctica que podría cambiar vidas

    Meditación compasiva o ‘loving kindness’ una práctica que podría cambiar vidas

    No suelo escribir posts en primera persona, a excepción de que sea sobre cosas que me gustan mucho y/o han tenido un impacto en mí. En esta ocasión hablaré de la meditación compasiva y cómo ha cambiado mi vida. Así que más que un post, creo que será un testimonio que me gustaría compartir.

    Hace un tiempo mi vida dio un giro de trescientos sesenta grados cuando mi mamá fue diagnosticada con una grave enfermedad. Siempre, desde que tengo uso de razón, hemos sido mi madre y yo contra el mundo. En ella siempre he visto una mujer luchadora y comprometida que me crió y sacó adelante. Así que pensar en que exista algo que pueda desmoronar esa fortaleza que siempre ha tenido mi madre, que siempre me ha inspirado sacudió mi mundo por completo.

    Ese diagnóstico fue en plena pandemia así que además de luchar contra un virus también teníamos que aprender como lidiar con este reto. En mi caso, las cosas no fueron muy bien. He sufrido de ansiedad desde los siete años así que tener que ser fuerte, esta vez me estaba costando más de lo normal. Cuando no estaba tratando de seguir adelante junto a mi madre (de citas médicas en citas médicas) estaba refugiándome en el arte como siempre lo he hecho: escuchando música, leyendo, escribiendo, viendo series y películas… al menos las opciones para escapar de mi realidad a ratos, nunca han sido escasas. Mi madre también buscó refugio en otras actividades como las manualidades.

    Lo cierto es que una de esas tantas opciones que tuve por esos días, fue Hollywood de Ryan Murphy; no fue una serie que me haya gustado como esperaba que lo haría (tal vez fue mi culpa, tenía las expectativas MUY elevadas), pero siempre es reconfortante ver actores que admiras (Darren Criss, Samara Weaving, Jim Parsons,…) en pantalla y, por supuesto, descubrir otros nuevos como David Corenswet. Él, a pesar de estar rodeado de grandes actores, muchos de estos leyendas de la interpretación, fue lo mejor de la serie. Su presencia aportaba mucha luz, gracias a su talento y carisma. Enseguida vi The Politician y en esta serie, Corenswet, trajo consigo mucha pureza a una serie repleta de locura (en el buen sentido). Declarándome fan de David y queriendo saber más de sus próximos proyectos, empecé a seguirlo en las redes sociales y descubrí que además de talentoso y carismático, es también muy inteligente. Y esa inteligencia es algo que comparte con su madre.

    Meditación compasiva
    via instagram

    Caroline C. Packard es mediadora y especialista en resolución de conflictos organizacionales con más de veinte años de experiencia. Es coautora de The Mediator’s Handbook y ha capacitado a cientos de mediadores. Tiene una amplia formación formal en teoría de sistemas organizacionales, dinámica de grupos y psicología. En un post de instagram, Caroline hablaba de la meditación compasiva o ‘loving kindness’ una solución cuando tú o alguien que quieres está asustada o enferma. En mi caso, eran ambas. Ese post de escasas palabras llegó a mi cuando más lo necesitaba y ni siquiera lo sabía. Así que lo puse en práctica primero y luego le comenté a mi mamá de este, cuando empecé a notar los resultados.

    Meditación compasiva o ‘loving kindness’

    Comencé a averiguar más sobre la práctica de la meditación compasiva, de donde provenía y si la estaba haciendo de forma correcta.

    A medida que el ritmo de nuestras vidas continúa acelerándose, impulsado por una serie de fuerzas que parecen estar fuera de nuestro control, cada vez somos más los que nos sentimos atraídos por la meditación.

    La meditación compasiva o meditación Metta es una práctica centenaria que proviene originalmente de la tradición budista. Consiste en repetir una serie de frases que envían tu deseo de que tú, y todos los seres, sean felices, pacíficos y saludables.

    Las frases son tradicionalmente algo así como:

    • Te deseo que estés a salvo.
    • Te deseo que tengas salud.
    • Te deseo que seas feliz.
    • Te deseo que tu mente esté tranquila.

    Se empieza por decir estas frases a uno mismo y luego a un grupo cada vez más amplio: empezando por alguien a quien se quiere, luego alguien neutral, alguien sobre el que se tienen algunos sentimientos negativos y, finalmente, ampliando esto a todos los seres.

    Beneficios de la meditación compasiva

    Después de estar practicando la meditación compasiva durante un tiempo, he sido testigo de que ayuda a:

    Disminuir las emociones negativas y aumenta las positivas. La meditación me ha permitido disminuir la depresión y la ansiedad social, y también ha aumentado los sentimientos positivos como el amor, la alegría, la felicidad, el aprecio, la satisfacción en estos momentos tan duros.

    Acallar la crítica interior. Como una persona con ansiedad, el crítico interior es más que una voz molesta: es francamente cruel. La meditación metta me ha ayudado a mermar esa autocrítica.

    Fortalecer la empatía y aumenta la compasión. No es sorprendente que la práctica fomente la empatía y la compasión por los demás, potencialmente más que cualquier otro tipo de meditación. Pero, ¿sabías que también puede aumentar estos sentimientos?

    Si haces la meditación por tu cuenta, dedica un tiempo a pensar primero en las frases que vas a utilizar. Tradicionalmente, se utilizan frases como «Que estés a salvo», «que seas feliz», «que estés sano», pero puedes ser creativo y utilizar frases que te hablen a ti, para hacer las afirmaciones más personales.

    Lo digo con franqueza, la meditación compasiva ha cambiado mi vida y estaré eternamente agradecida con Caroline Packard por haberme introducido esta práctica. Estoy feliz de haber descubierto su instagram y me emocionaría muchísimo saber más de su trabajo.

  • La Reina Isabel II ¿fue un icono feminista?

    La Reina Isabel II ¿fue un icono feminista?

    La reina Isabel II  fue jefa de Estado y comandante en jefe de las fuerzas armadas británicas durante más de siete décadas. Su difunto marido dejó su carrera para apoyarla y caminaba obedientemente unos pasos detrás de ella en público. Su personal la llamaba «La Jefa». Su cara está en los billetes de todo el país. Pero, ¿fue realmente un icono feminista? Mientras el mundo reflexiona sobre su legado tras la muerte de la monarca más longeva de Gran Bretaña,abrimos un nuevo debate.

    La Reina Isabel II ¿fue un icono feminista?

    La reina no era conocida por hacer declaraciones audaces sobre los derechos de las mujeres, y algunos británicos le echan en cara eso. Pero otros sostienen que,un así, fue un icono feminista. Quizá lo más cerca que estuvo la reina de hacer una declaración pública sobre los derechos de la mujer o la igualdad de género fue en una cumbre de la Mancomunidad británica celebrada en 2011 en Australia, cuyo tema era «Las mujeres como agentes de cambio«. La reina dijo: «…Nos anima a encontrar formas de permitir que las niñas y las mujeres desempeñen plenamente su papel.»

    Aunque no suene especialmente alentador una frase tan corta, sus palabras se interpretaron como un respaldo a los cambios en las leyes de sucesión real de ese año, que otorgaban a las hijas de los futuros monarcas el mismo derecho al trono. Antes de eso, las mujeres eran consideradas claramente como miembros de la realeza de segunda categoría: Podían llegar a ser monarcas, pero sólo en casos como el suyo, si no había un heredero varón disponible.

    Sin embargo, Isabel se aferró a la costumbre de que el jefe de la monarquía constitucional  no debe meterse en temas de tinte político. Por eso, independientemente de sus creencias personales, habría considerado que un papel activo en los movimientos de liberación de la mujer o de igualdad de la mujer estaba vedado.

    Aun así, nunca hizo falta que Isabel II del Reino Unido  se autodenominara feminista para ser considera un ícono del movimiento femenino. Incluso la actriz Olivia Colman, que retrató a la reina en la serie de Netflix «The Crown«, dijo que consideraba a Isabel II «la máxima feminista«. «Ella es el sostén de la familia«, dijo Colman. «Ella es la que aparece en nuestras monedas y billetes. El príncipe Felipe tiene que caminar detrás de ella. Ella arregló coches en la Segunda Guerra Mundial«. Esto último hace referencia a que cuando era princesa, Isabel se alistó en el Servicio Territorial Auxiliar Femenino y trabajó como conductora y mecánica en la Segunda Guerra Mundial.

    Pero la columnista de The Guardian, Zoe Williams, fue una de las que se opuso a la caracterización de «máxima feminista«. «Arreglar coches en la segunda guerra mundial no es ni feminista ni antifeminista«, añadió, «habría sido feminista seguir arreglando coches una vez terminada la guerra«.

    Sin embargo, ya la coronocación de Queen Elizabeth resultaba algo icónico entre la población femenina de todo el mundo.

    Un símbolo de empoderamiento femenino

    Isabel se convirtió en reina en 1952, tras una racha de cuatro monarcas varones, y en una época en la que los estereotipos de género presentaban a las mujeres como amas de casa, con delantales en la cocina y esperando obedientemente el regreso de sus maridos trabajadores. A la edad de 25 años, la reina era de repente la jefa de Estado y un símbolo de mujer con estatus e influencia. Leía los documentos del gobierno, se reunía con los primeros ministros y entretenía a los líderes mundiales, casi todos ellos hombres.

    De hecho, en la primavera de 1953, mujeres de todo Estados Unidos y otras partes del mundo viajaron a Gran Bretaña. Para muchas, era la primera vez que viajaban al extranjero. El impulso para el viaje fue la coronación de Isabel II, celebrada en la Abadía de Westminster el 2 de junio de ese año. Esta coronación supuso una oportunidad sin precedentes de formar parte de una ocasión trascendental en la que una mujer estaba en el centro de la historia.

    Desde hace casi 70 años, existe un antiguo afecto por Isabel al otro lado del Atlántico, especialmente entre las mujeres. Puede que sea de una variedad menos vistosa que la atención prodigada a otros miembros femeninos de la familia real, potencialmente más glamurosos, como la princesa Diana o la duquesa de Cambridge. Pero ha perdurado y seguramente seguirá intacta aun después de su muerte.

    A su manera, la reina cautivó la imaginación de las mujeres desde el principio de su reinado. Para muchas mujeres , Isabel representaba algo más. En una época en la que, en muchos casos, se esperaba que las mujeres se ajustaran a los roles tradicionales de ama de casa, Isabel ascendía al trono de un país poderoso. Las mujeres habían encontrado una heroína que las hace sentir superiores a los hombres.

    Al igual que las mujeres del siglo XX siguieron la evolución de Isabel, de hija obediente a joven esposa y madre a soberana consciente, las generaciones anteriores se interesaron por la coronación, el matrimonio y las celebraciones del jubileo de la reina Victoria en el siglo XIX.

    En 1953, las mujeres encendieron sus televisores recién comprados para sintonizar la cobertura de la coronación- no sólo se interesaron por lo que llevaba la reina o por la elegante figura del príncipe Felipe. También se fijaron en el hecho de que se hiciera tanto alboroto por una mujer, y además poderosa. En un contexto de posguerra, en el que se instaba a muchas mujeres a volver al hogar, una princesa de 25 años era elevada a una posición de jefa de Estado, y cada uno de sus pasos era informado y discutido. Esto era anómalo, y de un modo que parecía augurar a otras personas de su género.

    Durante el reinado de Isabel, entre sus muchos viajes al extranjero, su gira de 1979 por seis naciones de los Estados del Golfo fue noticia en todo el mundo. En una región en la que la participación de las mujeres en la vida pública era muy inferior a la de los hombres, ahí estaba una monarca femenina, estrechando la mano de los gobernantes del Golfo, como una igual.

    La joven Lilibet comenzó a ser vista como una mujer poderosa en un mundo dominado por los convencionalismos y el conservadurismo. Aunque no fue revolucionaria ni rompió con muchas de las tradiciones (sino que buscó mantenerlas), marcó un antes y un después para la época, al colocar la figura de una mujer en el centro del mundo.

  • Qué es el semivegeterianismo

    Qué es el semivegeterianismo

    En un mundo donde cada día manejamos más los términos vegeterianismo y veganismo ¿sabes qué es el semivegeterianismo? Las personas que siguen una dieta semivegetariana enfatizan los alimentos de origen vegetal y las fuentes vegetarianas de proteínas de origen vegetal. También comen algunos productos animales, pero no mucho. La dieta está llena de frutas, verduras, granos integrales, frijoles, nueces, semillas, legumbres y aceites saludables para el corazón, como el aceite de oliva.

    Qué es el semivegeterianismo

    El semivegeterianismo es la práctica alimenticia de limitar el consumo de carnes, tales como aves, carne de mamíferos y la carne de cualquier otro animal. En el pasado, algunas sociedades vegetarianas solían considerarlo simplemente como un tipo de vegetarianismo menos estricto.

    Con qué frecuencia comen carne los semivegeterianos

    Dependiendo de su compromiso, hay espacio para hasta una porción de carne magra o aves de corral por semana, aunque a medida que agrega más comidas vegetarianas deliciosas a su lista, puede reducirse a solo una porción de carne por mes.

    Diferentes tipos de dietas vegetarianas

    Si estás considerando dejar la carne, es posible que te sientas confundido por los diferentes tipos de dietas vegetarianas disponibles para ti.

    Las dietas vegetarianas van desde el estilo vegano súper restrictivo del vegetarianismo hasta la dieta semivegetariana más liberal que incorpora cantidades limitadas de carne. Aquí te mostramos cómo comprender las diferentes opciones disponibles para ti cuando eliges volverse vegetariano.

    La dieta vegana

    Este es el tipo de dieta vegetariana más restrictiva. Los veganos no solo eliminan todos los alimentos de origen animal, sino que también evitan los productos lácteos de todo tipo, así como los huevos. Si bien generalmente se considera una dieta saludable en términos de prevención de enfermedades, se necesita planificación para obtener suficientes proteínas, hierro y calcio en una dieta vegana, aunque no es imposible. Muchas personas comienzan con una forma menos restrictiva de vegetarianismo y progresan gradualmente a una dieta vegana con el tiempo.

    Lacto-vegetarianismo

    Las personas que adoptan una dieta lacto-vegetariana se abstienen de todos los productos cárnicos, incluidos los huevos, pero continúan comiendo productos lácteos. La ventaja de esta forma de vegetarianismo es que es menos probable que desarrolle una deficiencia de calcio debido a la inclusión de productos lácteos ricos en calcio.

    Lacto-Ovo Vegetarianismo (Ovo-Lacto Semi Vegetariano)

    Los ovolactovegetarianos evitan toda la carne pero se permiten comer tanto productos lácteos como huevos. La inclusión de huevos y leche facilita el mantenimiento de los niveles de calcio y proteínas y, en general, es una forma de vegetarianismo más fácil de adaptar, especialmente si comes mucho fuera de casa.

    ¿Alguna vez te has detenido a considerar cuántos productos horneados contienen huevos y productos lácteos?

    Pescatarianos

    Una de las formas menos restrictivas de vegetarianismo es el estilo de vida pescetariano en el que se evitan todos los productos cárnicos a excepción del pescado. Mucha gente no considera que los pescatarianos sean verdaderos vegetarianos ya que se permiten comer mariscos. También consumen productos lácteos y huevos.

    Semivegetarianismo

    Semivegetarianismo es un término relativamente nuevo para un tipo de vegetariano (intermitente) que sigue una dieta ovolactovegetariana básica con la adición de productos cárnicos en ocasiones.

    Qué tipo de dieta vegetariana es adecuada para ti

    Puede ser más fácil hacer la transición lentamente a una dieta vegetariana comenzando con el semivegetarianismo y reduciendo gradualmente el consumo de carne con el tiempo. Algunas personas comienzan eliminando la carne roja y la carne de cerdo, seguidas de las aves y el pescado, a medida que se acostumbran a menos carne en su dieta.

    Puedes o no elegir eliminar los lácteos y los huevos para convertirte en un vegano completo. Algunos veganos incluso van un paso más allá al convertirse en crudiveganos, lo que significa que no consumen alimentos que hayan sido cocinados o calentados.

    Preguntas frecuentes

    ¿Los vegetarianos a veces comen carne?

    Un vegetariano evita constantemente todos los alimentos de carne, así como los subproductos de la carne, el pescado y las aves. Por supuesto, las dietas vegetarianas varían en la medida en que excluyen los productos de origen animal.

    ¿Cómo me convierto en semivegetariano?

    • Come principalmente frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
    • Concéntrate en las proteínas de las plantas en lugar de las de los animales.
    • Se flexible e incorpora carne y productos animales de vez en cuando.
    • Come la forma de alimentos menos procesada y más natural.
    • Limita el azúcar y los dulces añadidos.

    ¿Los vegetarianos comen huevos?

    Bueno, la respuesta corta es ¡sí! A menos que sean veganos (lo que significa que no comen productos lácteos, huevos ni ningún otro producto derivado de animales), algunos vegetarianos sí comen huevos y pertenecen a un grupo conocido como lacto-ovo-vegetarianos que es el tipo más común de dieta sin carne.

    ¿Cuál es la diferencia entre semi vegetariano y vegano?

    Los veganos no comen productos de origen animal, mientras que los vegetarianos no comen animales, pero pueden comer productos que provienen de ellos (como lácteos y huevos).

    ¿Qué carne comen los vegetarianos?

    Los vegetarianos son personas que no comen los productos o subproductos de la matanza de animales. Los vegetarianos no consumen: carne, como ternera, cerdo y caza. aves de corral, como pollo, pavo y pato.

    ¿Comer carne una vez a la semana es una dosis suficiente de B12?

    La mayoría de las personas creen que deben comer carne para obtener su requerimiento de B12, pero eso no es cierto. Los alimentos fortificados a base de plantas y las inyecciones de vitamina B12 tienen una mayor eficacia y son mejores para el medio ambiente y el bienestar animal.

  • Cirugía de nariz sin bisturí ¿es posible?

    Cirugía de nariz sin bisturí ¿es posible?

    ¿Es posible realizarse una cirugía de nariz sin pasar por el bisturí? La respuesta es sí. En la actualidad hay dos metodologías para llevar a cabo una rinoplastia sin enfrentarse al bisturí. Una es la rinoplastia líquida y la otra es rinoplastia molecular. Tal como lo lees ahora puedes gozar de ese perfil soñado sin dolor.

    Cirugía de nariz sin bisturí sí es posible

    Vamos a hablar de las dos formas mencionadas sobre como llevar a cabo una cirugía de nariz sin cirugía.

    Rinoplastia líquida

    La rinoplastia líquida (en inglés Liquid Nose Job) puede hacer que su nariz se vea más delgada y recta sin perder tiempo en la recuperación quirúrgica.

    Se utiliza para proporcionar una modificación temporal pero duradera en la estructura de la nariz. Este procedimiento puede nivelar las irregularidades a lo largo del puente de la nariz, hacer que la nariz parezca más recta, elevar el puente nasal o camuflar una joroba en tu perfil.

    Recomendamos encarecidamente este tratamiento si deseas probar cómo se vería tu nueva mejora de perfil, o deseas un cambio de modificación sin someterte a un procedimiento quirúrgico irreversible como la rinoplastia.

    Dado que para este procedimiento se utilizan rellenos dérmicos como Restylane Lyft, los resultados pueden durar entre seis y ocho meses y hasta año y medio en algunos clientes. La longevidad varía según tu metabolismo y otros factores biológicos.

    Una rinoplastia líquida es una excelente opción para alguien que busca cambiar su nariz, con mucho menos compromiso que la rinoplastia quirúrgica. ¡No habrá yeso, no te esconderás durante semanas, y no habrá hinchazón ni moretones residuales meses después! Es una opción fantástica para cambiar tu apariencia y probar una mejora sin una cirugía permanente.

    ¿Hay algún efecto secundario?

    ¡Las reacciones alérgicas y los efectos secundarios son extremadamente raros! Sin embargo, es importante que un cliente potencial hable sobre sus alergias conocidas, cirugías pasadas o medicamentos.

    La rinoplastia líquida es un trabajo de nariz completamente no quirúrgico. En lugar de usar un bisturí, la rinoplastia líquida puede remodelar temporalmente la nariz a través de inyecciones de rellenos dérmicos como Restylane. La rinoplastia líquida se puede realizar en minutos, es relativamente indolora y no requiere tiempo de inactividad.

    Rinoplastia molecular

    Actualmente, para remodelar el cartílago como el que se encuentra dentro de la nariz, normalmente se requieren incisiones y suturas posteriores. El procedimiento no solo es invasivo, sino que también puede dejar cicatrices. Ahora, sin embargo, los científicos han demostrado un nuevo método de remodelación del cartílago que no requiere cortes.

    Tu nariz puede ser una de las características faciales más importantes para determinar la apariencia estética general de tu rostro. Una nariz demasiado grande o torcida da como resultado una apariencia asimétrica. La rinoplastia (cirugía de la nariz) es obviamente el procedimiento más efectivo para mejorar la apariencia de la nariz.

    Sin embargo, aqí hay otra opción.

    En primer lugar, ya existe un procedimiento en el que se utiliza un láser infrarrojo para calentar el cartílago, haciéndolo lo suficientemente maleable como para moldearlo en la forma deseada. Sin embargo, el proceso es costoso, además de que es difícil calentar el cartílago lo suficiente sin matarlo.

    En busca de una mejor alternativa, desarrollaron «la cirugía molecular«, que comienza con la inserción de pequeñas agujas en el cartílago. Estos se utilizan para pasar una corriente eléctrica a través del tejido. Esto electroliza el agua presente en el cartílago, convirtiéndola en iones de oxígeno e hidrógeno, estos últimos también conocidos como protones.

    La carga eléctrica positiva de los protones procede a cancelar la carga negativa de las proteínas contenidas dentro de las fibras rígidas de colágeno del cartílago. Esto reduce la densidad de carga de esas fibras, haciendo que se vuelvan blandas y maleables temporalmente; sin embargo, todavía están unidas entre sí por biopolímeros.

    En este punto, se aplica externamente un molde impreso en 3D a la nariz u otro apéndice. El cartílago ablandado se adapta a la forma del molde, procediendo a endurecerse en esa forma a medida que desaparece el efecto electrolizante.

    En el futuro, se espera que la tecnología pueda utilizarse no solo para procedimientos cosméticos, sino también como una alternativa a la cirugía para tabiques desviados y para abordar problemas en otros tejidos a base de colágeno, como tendones y córneas. De hecho, los científicos han alterado con éxito la curva de una córnea, utilizando una lente de contacto impresa en 3D equipada con electrodos para pasar corriente a través de ella.

  • Beneficios del té verde y razones para empezar a tomarlo hoy

    Beneficios del té verde y razones para empezar a tomarlo hoy

    Dado que el té verde es uno de los tés más populares del mundo, también es uno de los más estudiados por los investigadores científicos. Hay miles de estudios sobre los beneficios del té verde para la salud y sobre cómo su consumo regular tiene un efecto en la salud cardiovascular, la salud cerebral y al organismo en general. Tanto si bebes té verde con regularidad como si nunca lo has probado, probablemente podrías beneficiarte de una o dos tazas diarias. De hecho, todos podríamos. Sigue leyendo para descubrir algunos de los sorprendentes beneficios del té verde, según la ciencia, y por qué tu rutina diaria (y tu bienestar) podrían aprovecharlo. Los bebedores de té verde de todo el mundo confían en los beneficios para la salud del té verde. Y es que beber té verde es beneficioso de muchas maneras y no sólo de las obvias.

    Beneficios del té verde

    Entonces, ¿por qué el té verde es tan popular en el mundo del bienestar? Todo se reduce a los beneficios del té verde, y son muchos, lo que lo convierte en una de las opciones más saludables para el consumo de té. El té verde no sólo se considera un superalimento gracias a su riqueza en antioxidantes, sino que también se ocupa de mantener todo el cuerpo en un equilibrio saludable. Desde una mayor actividad cerebral hasta una piel brillante y un corazón fuerte, veamos cómo el té verde puede ayudarnos a estar más sanos y felices.

    El té verde promueve una mejor salud

    Si buscas algo para tomar a sorbos a lo largo del día y obtener beneficios para el corazón, el té verde es una gran opción. Uno de los contenidos del  té verde  son los  flavanoles, que es un tipo de antioxidante, y estos flavanoles se han relacionado con la reducción del colesterol LDL, también conocido como colesterol «malo». Esto significa que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

    Beber té verde hace algo más que apoyar un corazón sano; también beneficia al cerebro. Esto se debe a su contenido de cafeína, así como a las catequinas, que son un tipo de polifenol y antioxidante. Las catequinas ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Esto beneficia a todo el cuerpo y, por supuesto, también al cerebro

    La infusión de té verde está relacionado con la sensación de menos ansiedad. Esto se debe probablemente a la l-teanina del té verde. Muchos estudios científicos han encontrado una conexión entre la l-teanina y el estado de ánimo, así como con la función cognitiva. La combinación de l-teanina y cafeína conduce a una sensación de alerta cognitiva sin el nerviosismo que algunos pueden experimentar con el café.

    Otro beneficio de la cafeína en el té verde: puede ayudarte a sentirte más alerta. Mientras que algunos tés, como el de manzanilla o el de lavanda, se asocian más a la sensación de relajación o somnolencia, el contenido de cafeína del té verde hace que sea más recomendable tomarlo a sorbos a lo largo del día, no por la noche. O

    También podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Esto se debe a que el té verde puede inhibir las enzimas digestivas que ayudan a descomponer los azúcares en el intestino para ralentizar la absorción de azúcares para que los niveles de azúcar en la sangre aumenten más lentamente.

    Uno de los beneficios del té verde de noche o de día, que a menudo se pasa por alto, es que es bueno para los huesos. Los polifenoles del té mejoran la formación de los huesos e inhiben su descomposición, lo que da lugar a una mayor resistencia ósea. La ingesta de té verde y de sus compuestos bioactivos puede ser beneficiosa para mitigar la pérdida ósea de esta población y disminuir tu riesgo de fracturas osteoporóticas. En lenguaje no científico, eso significa que la leche no es la única bebida beneficiosa para los huesos.

    Te ayuda a mantenerte hidratado

    Como el té verde tiene cafeína, muchos no creen que sea una bebida realmente hidratante, pero no es así. Especialmente para las personas a las que no les gusta el sabor del agua simple, el té verde puede ser extremadamente útil para ayudar a alguien a cumplir sus objetivos de hidratación.

    Puede reducir el riesgo de cáncer

    Uno de los beneficios del té verde más promocionados es su relación con el cáncer. Algunos estudios han descubierto que beber té verde puede ayudar a tratar una amplia gama de cánceres, como el de mama, el colorrectal, el de pulmón y el de esófago. El té verde contiene algo llamado EGCG, que significa galato de epigalocatequina. Aunque se trata de un trabalenguas, esta sustancia activa es la principal catequina del té verde y también uno de sus antioxidantes más potentes.

    Muchos investigadores creen que los polifenoles, micronutrientes que se encuentran en altos niveles en el té verde, pueden atacar e incluso matar las células cancerosas, además de reducir los riesgos de que la oxidación y los radicales libres dañen las células sanas.

    Puede reducir el mal aliento

    Las catequinas del té verde pueden evitar la formación de bacterias en la boca. Esto también evitaría cosas como la acumulación de placa y la caries dental. En consecuencia, se podría evitar el mal aliento.

    Te puede ayudar a perder peso

    Puede parecer que el té verde está más asociado a la fase yin de la vida que a la yang, pero esta pequeña hoja activa es mucho más fitness de lo que se piensa. El té verde es conocido por aumentar el metabolismo y subir el volumen de la quema de grasa, dos herramientas esenciales para quienes buscan soluciones médicas a la obesidad.

    Aunque los estudios pueden ser un poco inconsistentes y basados en las circunstancias, también sabemos que la cafeína tiene un impacto convirtiendo los ácidos grasos en energía, por lo que la fuerza combinada del té verde y su pequeña dosis de cafeína podría ayudar a mejorar el rendimiento físico y ayudar a tu cuerpo a cambiar de forma.

  • Cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente

    Cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente

    La desintoxicación corporal se está volviendo más popular que nunca. Es un concepto muy atractivo, considerando lo ocupado que está el mundo. Siempre estamos en la búsqueda de cómo desintoxicar el cuerpo de la manera más natural posible. Sin embargo, cuando escuchamos el uso del término, pensamos solo en la alimentación pero saber cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente va mucho más allá.

    Con numerosas dietas de desintoxicación y programas de limpieza de cuerpo completo flotando en Internet, es fácil sentirse perdido y abrumado. Pero entrando en materia, aquí te mostramos cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente y cuáles aspectos de esta debes cubrir.

    ¿Qué es una desintoxicación corporal?

    En términos simples, la desintoxicación es un proceso mediante el cual eliminas toxinas de tu cuerpo para mejorar tu bienestar general. Nuestro cuerpo, por sí mismo, tiene un sistema de desintoxicación natural bien equipado. Este sistema de desintoxicación comprende los pulmones, el hígado, los intestinos y los riñones. Sin embargo, podrían funcionar de manera menos efectiva debido a una serie de razones, como el consumo de alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, el estrés, el consumo de menos agua y otros problemas relacionados con el estilo de vida.

    ¿Cuáles son las toxinas en el cuerpo?

    Una toxina es cualquier cosa no deseada y dañina para tu cuerpo. Estas toxinas pueden incluir contaminantes ambientales, productos químicos en alimentos altamente procesados, trazas de metales, etc. No hay pruebas sólidas de que consumir una «dieta de desintoxicación» elimine todas las toxinas del cuerpo que tu sistema natural aún no haya eliminado. Sin embargo, la dieta de desintoxicación del cuerpo y los cambios en el estilo de vida pueden alentar a tu sistema a funcionar de manera efectiva y eficiente.

    ¿Cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente?

    ¿Te preguntas cómo hacer una dieta de desintoxicación correctamente? Una mente y un cuerpo sanos es algo a lo que todos aspiramos. Es imperativo realizar un seguimiento de tu viaje de bienestar y seguir un régimen que incluya una dieta nutritiva y algún tipo de actividad física para mantener el flujo de endorfinas. Una preocupación común que impide que muchas personas adopten una dieta india de desintoxicación es la idea de que puede ser costoso y llevar mucho tiempo seguirla. Sin embargo, ciertamente es posible tener un programa de limpieza con un plan de alimentación totalmente natural que no requiera muchos ingredientes y sea fácil de seguir.

    Dieta líquida: Zumos y Batidos

    Esta dieta consiste principalmente en frutas y verduras mezcladas para que puedas beber mientras viajas. Repletos de nutrientes, estos son una gran adición a tu dieta. Estos jugos y batidos tienen los siguientes beneficios:

    • Fácil de hacer
    • Rico en vitaminas y minerales.
    • Fácil de consumir

    Sin embargo, consumir solo jugos y batidos no es óptimo a largo plazo. Tu cuerpo necesita otros macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) que estos jugos no ofrecen. Si bien son saludables, no son suficientes para mantenerte con energía. Debido a esto, solo consumir jugos y batidos puede provocar una disminución de la productividad y la fatiga. Por lo tanto, es importante incorporar una dieta de desintoxicación corporal de sólidos y líquidos para mantener tu cuerpo activo.

    Eliminación de alimentos

    Este tipo de dieta se enfoca en restringir ciertos alimentos o grupos de alimentos de tu dieta por completo. En este proceso, es muy esencial aprender qué funciona mejor para tu cuerpo. El proceso de eliminación de alimentos debe planificarse y ejecutarse estratégicamente.

    Se recomienda eliminar un alimento/grupo de alimentos durante una semana y volver a incorporarlo a la semana siguiente. Si encuentras alguna diferencia, como inquietud, incomodidad, hinchazón, etc., puedes considerar evitar ese tipo de alimento en particular.

    Limpieza de hígado y colon

    Nuestros cuerpos tienen desintoxicantes incorporados para eliminar de manera segura las toxinas del cuerpo sin alterar ningún otro proceso corporal. El hígado y el colon son los jugadores más importantes en su sistema de desintoxicación natural. Ambos ayudan a defender tu cuerpo contra las toxinas.

    Limpieza de hígado:

    Una de las principales funciones del hígado es la desintoxicación. Tu hígado actúa como un filtro que elimina las toxinas de la sangre enviadas por el tracto digestivo antes de pasarlas al resto del cuerpo. No existen regímenes estrictos que estén científicamente probados para limpiar el hígado. Sin embargo, dado que las dietas de limpieza del hígado incluyen muchas frutas frescas, verduras y alimentos no procesados, sigue esta dieta puede mejorar tu salud en general. Esto, a su vez, ayudará a que tu hígado funcione mejor.

    Una dieta de limpieza del hígado es una combinación de hábitos saludables y trabajo duro. En esta dieta, incorporará alimentos para la limpieza del hígado que pueden darle un impulso saludable y limpiar tu hígado desde casa de forma natural.

    Aquí te mostramos cómo desintoxicar el cuerpo ayudando a tu hígado a funcionar mejor:

    • Incluye más fibra dietética como nueces, semillas, frutas, vegetales verdes, avena, cereales y trigo.
    • Reduce el alcohol.
    • Evita la carne roja.
    • Mantén un peso corporal saludable e ideal.
    • Incluye especias y hierbas.

    Limpieza del colon:

    El colon, también llamado comúnmente intestino grueso, también forma parte del sistema de desintoxicación del cuerpo. Uno de sus propósitos principales es eliminar las toxinas del cuerpo. Su función es reabsorber los nutrientes restantes de los productos de desecho antes de pasarlos a la excreción. Siempre es una buena idea consultar a un gastroenterólogo antes de comenzar cualquier terapia de colon.

    Al igual que el hígado, una dieta de limpieza de colon también requiere cambios permanentes en el estilo de vida en la dieta y la actividad física para ver resultados. He aquí cómo desintoxicar el cuerpo practicando la limpieza natural del colon en casa:

    • Bebe más agua.
    • Incluya más alimentos para la limpieza del colon que sean ricos en fibra dietética: frijoles, avena, nueces, semillas, frutas cítricas, manzanas, guayabas, brócoli, cereales, trigo y maíz.
    • Toma probióticos: yogur, encurtidos caseros, suero de leche

    Otros consejos de desintoxicación para una limpieza corporal total exitosa

    ¿Tiene dificultades para descubrir tu enfoque para una dieta de desintoxicación corporal? Aquí hay algunos consejos importantes para guiarte en tu viaje de bienestar.

    Bebe más agua. El agua hace mucho más que simplemente satisfacer tu sed. No solo tiene las mejores propiedades hidratantes, sino que también mejora varias funciones corporales, tales como: eliminar los desechos del cuerpo, regular la temperatura corporal, mantener la presión arterial, potenciar la salud de la piel, aumentar la energía y aliviar la fatiga.

    Toma tus antioxidantes. Nuestro cuerpo produce moléculas llamadas radicales libres durante la digestión. Estas moléculas causan daño a tus células al producir estrés oxidativo. Para contrarrestar esto, es necesario consumir alimentos ricos en antioxidantes para neutralizar este proceso. Los antioxidantes incluyen vitamina A, vitamina C, vitamina E, selenio, licopeno, luteína y zeaxantina.

    Toma tus prebióticos. Tus intestinos juegan un papel importante en tu sistema de desintoxicación natural. Tu intestino tiene una gran variedad de microflora que controla todo, desde tu digestión hasta tu inmunidad. Los prebióticos ayudan a mantener las bacterias saludables en el intestino. Comer prebióticos a diario garantizará una buena salud intestinal y estimulará el proceso de desintoxicación. Los alimentos prebióticos incluyen ajo, cebolla, plátano, tomate, avena, manzana y cacao.

    Restringe el azúcar y los alimentos procesados de tu dieta depurativa. Una dieta pobre y baja en nutrientes se ha convertido en una de las razones más comunes de una serie de condiciones de salud subyacentes, como la obesidad.

    Restringe tu consumo de sal. Beber más agua y disminuir el consumo de sal va de la mano. Cuanta menos agua bebas y más alimentos salados comas, hay más posibilidades de que tu cuerpo retenga el peso del agua. Esto puede hacerte sentir hinchado e incómodo. Al beber más agua y restringir la ingesta de sal, tu cuerpo aumenta la micción, lo que elimina más toxinas de tu cuerpo con regularidad.

  • Remedios caseros con jengibre

    Remedios caseros con jengibre

    El jengibre, que procede de una planta de raíz florecida, aporta especialmente una gran variedad de beneficios para la salud. Esta especia, que se encontró por primera vez en el sudeste asiático, se ha utilizado en las prácticas de medicina oriental desde el siglo IX, y también es un elemento básico de las cocinas asiática, india y caribeña. Sin embargo, los remedios caseros con jengibre son los que poseen una fama mundial y todo gracias a los aportes que brinda a quien lo consume.

    Para indagar en cuáles son esos remedios caseros con jengibre, es bueno averiguar para qué exactamente se utilizan, es decir, qué beneficios nos brinda.

    Beneficios del jengibre

    Cuando comes jengibre, estás comiendo la raíz (llamada rizoma), sin embargo, el jengibre tiene un gran poder. No sólo contiene vitamina C, magnesio y potasio, sino que aporta múltiples beneficios para la salud.

    Alivio del dolor

    El jengibre fresco posee un potente compuesto llamado gingerol, que incluye propiedades antioxidantes y reduce las enzimas inflamatorias. Como resultado, el jengibre es beneficioso para las afecciones relacionadas con la inflamación y el alivio del dolor, concretamente los dolores menstruales y también las afecciones relacionadas con la artritis. El jengibre seco también contiene compuestos antiinflamatorios.

    Mejora la regulación del azúcar en sangre

    El gingerol también podría explicar el papel del jengibre en el mantenimiento de los niveles de azúcar en sangre. Hacer esto último es clave para controlar los efectos de la diabetes de tipo 2 en la salud a largo plazo.

    El jengibre reduce las enzimas que descomponen los hidratos de carbono, por lo que ayuda al metabolismo de la glucosa (azúcar).

    Las personas con diabetes de tipo 2 no suelen producir suficiente insulina, que es clave para garantizar que la glucosa circule por el cuerpo y no se acumule en el torrente sanguíneo. El jengibre también puede ayudar a regular esto.

    Reduce las náuseas

    Comer jengibre fresco puede ayudar con varias formas de náuseas, incluyendo el mareo matutino, el mareo por movimiento y los efectos secundarios de algunos regímenes de quimioterapia.

    El jengibre puede ser útil porque ayuda a aumentar la forma en que los alimentos se mueven a través del tracto gastrointestinal, llamada motilidad gástrica, y bloquea los receptores de serotonina en nuestro revestimiento intestinal. Esto puede ayudar a silenciar los nervios que desencadenan el reflejo del vómito.

    Remedios caseros con jengibre

    En el mundo de los remedios caseros con jengibre, el té de jengibre es el más popular. Un buen té de jengibre te ayudará a obtener todo lo que necesitas para tu organismo y que esta raíz puede proveer.

    Cuando se trata de la cuestión de cómo preparar el té de jengibre, hay un puñado de errores comunes que limitan la eficacia de este remedio milenario. Pocos remedios herbales funcionan tan bien como el té de jengibre caliente.

    Té de jengibre

    A continuación, te explicamos qué debes tener en cuenta para sacar el máximo partido a este popular remedio casero para combatir los síntomas del resfriado.

    El jengibre sirve como medida preventiva para reforzar las defensas contra los síntomas del resfriado común. También contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, una vez que se ha cogido un resfriado.  A continuación te mostramos cómo preparar el té de jengibre, para mejorar la eficacia de tu preparación de té de jengibre.

    Todo lo que necesitas e jengibre, limón y miel.

    Cuando prepares el té de jengibre, corta la raíz de jengibre en rodajas finas antes de añadir el agua hirviendo.  Las rodajas finas exponen más superficie al agua y aseguran una exposición proporcional de todos los nutrientes.

    Prepara la raíz de jengibre tal y como la naturaleza la ha entregado, con piel y todo.  Al fin y al cabo, toda la raíz es saludable, incluso la cáscara.

    Añade agua hirviendo directamente al jengibre. A diferencia de la preparación ideal del té negro y verde, el agua hirviendo puede ir directamente al jengibre.  Deja reposar 5 minutos y añade limón y/o miel al gusto.

    Remedios caseros a base de jengibre con otros propósitos

    Aunque es mundialmente conocido por su eficacia a la hora de controlar el resfriado, lo cierto es que el jengibre sirve para muchas otras cosas.

    Para igualar el tono de la piel

    Puedes aplicar un pequeño trozo de jengibre directamente en los puntos en los que vea que se está produciendo una hiperpigmentación. Asegúrate de mantener alejado de los ojos para evitar la inflamación. Luego puedes enjuagar en 20 minutos.

    Para ver un resultado en todo el rostro, puedes crear un tónico de jengibre claro en tu propia cocina con solo 2 ingredientes.

    • Vierte 1 taza de jugo de jengibre fresco, mézclalo adecuadamente con una cucharada de miel.
    • Aplica sobre el rostro y/o el cuello con un algodón. Sumérgelo en la solución de tóner y luego aplica la almohadilla en tu piel.
    • Una vez que hayas terminado de aplicar al menos dos capas de tóner en la piel, déjalo reposar durante treinta minutos y seca completamente. Luego enjuaga tu piel lentamente y masajea.

    Mascarilla de jengibre potenciadora de la luminosidad

    El jengibre se usa popularmente para hacer que la piel brille o se vea extremadamente pulida y aplicarlo puede terminar dándole a la piel un brillo cálido y encantador.

    • Tome una cucharada de jugo de jengibre fresco con dos cucharadas de agua de rosas y media cucharada de miel.
    • Mezcla todos los ingredientes para hacer una solución fina que tendrá una consistencia pegajosa debido a la miel.
    • Usa tus dedos o una espátula facial para aplicar esta mascarilla de manera uniforme en la cara y el cuello.
    • Deja actuar la mascarilla de jengibre y miel durante 20 minutos, toca tu cara para comprobar si la mascarilla se ha secado completamente y luego enjuaga.

    Exfoliante facial de jengibre

    ¡Este exfoliante se puede preparar en casa con ingredientes que probablemente ya tengas en los estantes de tu cocina!

    • Toma 2 cucharadas de aceite de oliva, 4 cucharadas de azúcar moreno y una cucharada de jengibre molido.
    • Usa una toalla húmeda y tibia para humedecer tu piel adecuadamente, puedes exfoliar con este exfoliante, asegurándote de usar solo tus dedos para masajear tu piel. Usar la palma de la mano en la cara para exfoliar conduce a un exceso de calor generado, lo que luego conduce a brotes y un aumento del acné. Una vez hecho, enjuaga bien.

    Formas fáciles de incorporar el jengibre a tu dieta

    El jengibre es fácil de incorporar a la dieta, en gran parte porque un poco rinde mucho. La gente a veces describe el jengibre fresco como un sabor picante-dulce, mientras que el jengibre seco tiene un sabor más penetrante.

    Se puede comprar jengibre fresco, seco o en polvo, o tomar la raíz de jengibre y rallarla o molerla en casa hasta conseguir la consistencia deseada. El jengibre se puede encontrar en varias opciones en la tienda de comestibles. Puedes comprar sólo la raíz en sí. Puedes comprarlo seco, o puedes consumir jengibre encurtido o jengibre en queso».

    Cómo conservar el jengibre fresco

    El jengibre debe ser firme, no blando ni blando, y su carne debe ser amarilla. La piel exterior no debe estar arrugada ni mostrar signos de flacidez o moho, como manchas descoloridas o una textura viscosa.

    La raíz de jengibre se mantiene fresca en el frigorífico durante unas tres semanas. Guárdala en una bolsa de plástico, en una bolsa de papel o en un recipiente de cristal hermético y colócalo en el cajón. Para conservarlo durante más tiempo, guarda la raíz de jengibre en el congelador y ralla un trocito cada vez que lo utilices en una receta.

  • Próximas adaptaciones de libros en 2022

    Próximas adaptaciones de libros en 2022

    Con un nuevo semestre en puertas, es hora de dar un vistazo a las próximas adaptaciones de libros que llegarán en los siguientes meses. Si bien 2022 comenzó con una gran cantidad de adaptaciones cinematográficas y televisivas, los próximos meses nos deparan muchas más interpretaciones de los libros que probablemente llenan tu pila de lecturas pendientes.

    Próximas adaptaciones de libros

    Después de revisar las mejores adaptaciones estrenadas en lo que va de año, es hora de dar un vistazo a las próximas adaptaciones de libros.

    Killing and Dying

    • Basada en: The Time Traveler’s Wife de Audrey Niffenegger
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas: Lucie Zhang, Makita Samba, and Noémie Merlant

    Basado libremente en los cómics cortos del novelista gráfico estadounidense Adrian Tomine, el guión adaptado de Jacques Audiard, Céline Sciamma y Léa Mysius capta el mismo tono melancólico de su material de origen. La película, en su entrelazamiento de las historias cómicas de Tomine, se centra en las vidas de cuatro personas (Émilie, Camille, Nora y Amber) que revolotean entre amigos y amantes en su navegación hacia la edad adulta.

    The Terminal List

    • Basada en: The Terminal List de Jack Carr
    • Estará disponible en: Prime Video
    • Protagonistas: Chris Pratt, Taylor Kistch

    El teniente comandante James Reece regresa a casa devastado después de que todo su pelotón de SEALs de la Armada sea emboscado y asesinado. El hogar debería ser una red de seguridad para este veterano, pero cuando aterriza en suelo americano, descubre que su gobierno puede estar en su contra. Se ve envuelto en una conspiración, sin nadie cercano que apoye su vuelta a casa, y su deseo de vengar a su equipo caído le lleva a las altas esferas del poder en un intento de hacer que los responsables rindan cuentas.

    The Bullet Train

    • Basada en: The Bullet Train de Kotaro Isaka
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas: Brad Pitt, Sandra Bullock, Joey King, Aaron Taylor-Johnson, Logan Lerman

    El thriller Bullet Train pretende situarse a la cabeza del género de películas de misterio ambientadas en un tren en movimiento. Sigue a cinco personas que viajan en el veloz Shinkansen de Japón. Suben al tren, pero ¿saldrán todos vivos cuando lleguen a su destino? A bordo hay psicópatas, buscadores de venganza, asesinos y una maleta con dinero que todos quieren. El viaje en tren se convierte en una travesía de traiciones y motivaciones asesinas que se mueve a 320 kilómetros por hora.

    La Chica Salvaje (Where the Crawdads Sings)

    • Basada en: Where the Crawdads Sings de Delia Owens
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas: Daisy Edgar-Jones

    Parece que a Reese Witherspoon le gustó tanto el libro Where the Crawdads Sing que tuvo que añadirlo a la lista de próximos proyectos de su productora. La adaptación cinematográfica de la primera novela de Owens ya cuenta con una banda sonora de Taylor Swift, y si «Carolina» es un indicio de lo que está por venir, prepárate para un inquietante misterio de asesinato. Crawdads, que puede o no estar inspirada en la implicación de la familia de Owens en un asesinato en Zambia, gira en torno a la chica del pantano de Carolina del Norte y a la sospechosa muerte de Chase Andrews.

    Redeeming Love

    • Basada en: Redeeming Love de Francin Rivers
    • Estará disponible en: Prime Video
    • Protagonistas: Nina Dobrev

    Esta novela romántica histórica tiene lugar en la California de la década de 1850 y sigue a Angel, que fue vendida a la prostitución cuando era niña y no conoce más que esta tortuosa existencia. Angel conoce a Michael, un hombre que busca su corazón y obedece el deseo de Dios de casarse con ella. Ella se encariña con Michael, pero sigue siendo escéptica sobre su búsqueda de afecto. El libro de Rivers es un recuento de la historia bíblica de Gomer y Oseas, que trata de la noción central de que el amor de Dios puede redimir las malas acciones.

    White Bird: A Wonder Story

    • Basada en: White Bird: A Wonder Story de R.J. Palacio
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas: Hellen Mirren, Gillian Anderson.

    White Bird es una adaptación de la novela infantil homónima de R.J. Palacio. Está protagonizada por Hellen Mirren y Gillian Anderson. Trata la historia de una joven judía escondida por un niño y su familia en la Francia ocupada por los nazis durante la Segunda Guerra Mundial.

    The Nightingale

    • Basada en: The Nightingale de Kristin Hannah
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas:  Dakota Fanning y Elle Fanning.

    The Nightingale de Kristin Hannah por fin dará el salto a la gran pantalla.

    Los amantes del libro llevan mucho tiempo pidiendo esta adaptación, así que espero que le hagan justicia. Las talentosas hermanas de la vida real Dakota Fanning y Elle Fanning protagonizarán la película, así que creo que es un buen augurio.

    En un principio, la película estaba en fase de preproducción en marzo de 2020, pero se detuvo cuando las películas de todo el mundo se pusieron en pausa. Pero al menos sabes que se tomaron en serio lo de sacar adelante esta película, así que tengo la esperanza de que se estrene en 2022.

    Persuasión

    • Basada en: Persuasion de Jane Austen
    • Estará disponible en: Netflix
    • Protagonistas:  Dakota Johnson, Henry Golding, Suki Waterhouse

    https://www.youtube.com/watch?v=u5n14okxgy4

    La adaptación de Netflix de Persuasión, de Jane Austen, comenzó a rodarse en mayo de 2021, y llegará en tan solo un par de semanas.

    Dakota Johnson interpretará a la protagonista Anne Elliot. El protagonista masculino será Cosmo Jarvis (como el capitán Frederick Wentworth). El reparto también incluye otros nombres notables como Richard E. Grant, Henry Golding y Suki Waterhouse.

    The Stars at Noon

    • Basada en: The Stars at Noon de Denis Johnson
    • Estará disponible en: Cines
    • Protagonistas:  Joe Alwyn, Margaret Qualley

    Ambientada en Nicaragua en 1984,  es una historia de pasión, miedo y traición contada en la voz de una mujer estadounidense cuya misión en Centroamérica es tan oscura como su entorno. ¿Es una reportera de una revista norteamericana, como afirma a veces, o en realidad es alguien más? ¿Y quién es el hombre de negocios inglés con el que se relaciona? A medida que los dos extranjeros se enredan en tramas cada vez más siniestras, Denis Johnson dramatiza con maestría una poderosa visión del duelo espiritual y la corrupción.

  • Qué plantas son tóxicas para perros y gatos

    Qué plantas son tóxicas para perros y gatos

    Como todos pasamos mucho tiempo dentro de casa durante los últimos años, la posesión de plantas está definitivamente en aumento. Por ello, es especialmente importante que nos aseguremos qué plantas son tóxicas para perros y gatos. Te sorprenderás con la cantidad de plantas ‘inofensivas’ que podrían ser letales para nuestras mascotas.

    Vamos a repasar algunas de las plantas domésticas más populares que son realmente tóxicas tanto para los gatos como para los perros.

    Cabe destacar que los signos de toxicidad más comunes son los vómitos y la diarrea, así como la irritación oral, aunque dependiendo de la planta puede llegar a afectar a los riñones, al hígado e incluso al sistema nervioso. En general, cuanto mayor sea la cantidad consumida, más perjudiciales serán los efectos tóxicos.

    Es importante señalar que la siguiente lista no es en absoluto exhaustiva y no es una lista de las plantas más tóxicas, sino de las plantas domésticas toxicas para perros más populares que lo son.

    Qué plantas son tóxicas para perros y gatos

    Las plantas son una forma estupenda de alegrar el hogar. Pero no importa lo verde que sean, algunas plantas no son aptas para las mascotas, por lo tanto, no son ideales para tu casa. A la hora de elegir la vegetación para decorar tu espacio, asegúrate de identificar qué plantas son tóxicas para perros y gatos.

    Lirios

    Por muy bonitos que sean, los lirios son una de las plantas tóxicas para los gatos. Ingerir incluso una pequeña cantidad o lamer un poco de polen de su pelaje puede causar insuficiencia renal y la muerte.

    Todas estas flores contienen sustancias muy tóxicas y comer sólo dos o tres hojas, o incluso beber agua de un jarrón que las contenga, puede ser potencialmente mortal. De hecho, se sabe que los gatos han ingerido una cantidad tóxica de polen simplemente al acicalarse después de rozar las flores.

    Filodendro

    Estas plantas de interior resistentes y fáciles de cultivar contienen altos niveles de cristales de oxalato de calcio. Si se ingiere, esta planta puede causar quemaduras en la boca, babeo excesivo y vómitos.

    Adelfa

    También conocida como Nerium, la adelfa se encuentra más comúnmente en los jardines exteriores, pero algunos jardineros las llevan al interior para el invierno. Estas plantas contienen glucósidos cardíacos, que pueden causar babeo, diarrea, dolor abdominal, ritmo cardíaco anormal y signos neurológicos.

    Aloe

    Tan bello como funcional, el aloe se utiliza a menudo por sus propiedades medicinales. Pero masticar la planta puede provocar vómitos, diarrea y letargo. Aunque el gel interior se considera generalmente no tóxico y se utiliza a menudo en raspaduras y quemaduras, no lo uses en tu mascota.

    Crisantemo

    Estas brillantes flores otoñales contienen varios componentes tóxicos que pueden provocar enfermedades en las mascotas si las ingieren, incluyendo vómitos e incoordinación. Por suerte, los síntomas suelen ser leves siempre que tu mascota haya ingerido sólo una pequeña cantidad de la planta.

    Jacinto

    Las toxinas de esta planta perenne que florece en primavera se concentran en las raíces y los bulbos. Masticar los bulbos puede provocar vómitos y diarrea graves, babeo profuso y quemaduras en la boca. Los tulipanes también pertenecen a la misma familia de plantas y pueden causar síntomas similares si se ingieren los bulbos. Son una planta tóxica para los gatos. Los bulbos son la parte más tóxica, pero cualquier parte de la planta puede ser perjudicial para su gato, por lo que todos los tulipanes deben mantenerse bien alejados. Contienen lactonas alergénicas que, si se ingieren, pueden provocar vómitos, diarrea y depresión.

    Planta de jade

    Común entre los amantes de las suculentas, la planta de jade también es conocida como la planta del dinero o de la suerte. Masticar estas suculentas puede provocar vómitos, depresión y pérdida de equilibrio.

    Narciso

    Estas hermosas flores amarillas y blancas son un heraldo de la primavera. Pero la ingestión de cualquier parte de la planta puede desencadenar vómitos severos, diarrea, dolor abdominal, convulsiones y ritmo cardíaco anormal.

    Estas flores amarillas contienen un alcaloide venenoso que puede desencadenar vómitos, mientras que los cristales de los bulbos son gravemente tóxicos y pueden causar afecciones graves como arritmias cardíacas o depresión respiratoria.

    Azafrán

    Ambos tipos de azafrán -el de primavera y el de otoño- son peligrosos para los animales de compañía. El azafrán de primavera puede provocar problemas gastrointestinales, como vómitos y diarrea, si se ingiere. Todas las partes del azafrán de otoño son muy tóxicas y pueden provocar síntomas graves, como vómitos, diarrea sanguinolenta, hemorragias gastrointestinales, daños en el hígado y los riñones, insuficiencia respiratoria, convulsiones e incluso la muerte. Los síntomas pueden aparecer de inmediato o pueden tardar días en aparecer.

    Plantas de tomate

    Los tomates maduros son aceptables para tu mascota, pero ¿sabías que todas las partes verdes de las plantas son realmente tóxicas? Los signos de intoxicación pueden incluir vómitos, diarrea, inapetencia e hipersalivación. En raros casos puede incluso causar efectos cardíacos y temblores musculares.

    Árbol de caucho

    Las plantas de los árboles del caucho son especialmente populares debido a su bajo mantenimiento, pero en realidad son tóxicas. Causan irritación de la boca y vómitos y diarrea. Afortunadamente sólo son ligeramente tóxicas, pero hay que tenerlas en cuenta.

    Caña de azúcar

    Esta hermosa planta de hoja verde suele causar molestias gastrointestinales (vómitos y diarrea) cuando se ingiere, aunque los síntomas más extremos pueden incluir debilidad y falta de coordinación.

    Si sospechas que tu mascota puede haber ingerido alguna planta tóxica, te rogamos que visites a su veterinario lo antes posible. A menudo, si la planta se ha ingerido recientemente, se puede inducir el vómito, lo que, si se realiza a tiempo, puede evitar cualquier signo de toxicidad. Como siempre, la prevención es mucho mejor que el tratamiento.

  • Cómo calmar a los perros de los cohetes y truenos

    Cómo calmar a los perros de los cohetes y truenos

    En invierno llegan ráfagas de truenos y cuando llega la navidad también se suman los fuegos artificiales y ambos ruidos son estresantes para tus mascotas, hacen que nuestros perros se sientan abrumados por la ansiedad. En este artículo, hemos reunido algunos formas útiles de identificar la ansiedad de las mascotas, así como algunas recomendaciones sobre cómo calmar a los perros de los cohetes y truenos.

    Cómo calmar a los perros de los cohetes y truenos

    A continuación te ofrecemos varias formas sobre cómo calmar a los perros de los cohetes y truenos, para que no te tome por sorpresa, y a tus mascotas tampoco.

    Crea un entorno seguro

    Dado que escapar es una de las formas en que tu mascota responderá a su miedo a los fuegos artificiales y truenos, es importante que te asegures de que su entorno, tanto interior como exterior, sea seguro.

    Esto podría significar cerrar la puerta del perro durante el espectáculo de fuegos artificiales y mantener todas las puertas de la casa cerradas. Lo más seguro es mantener al perro dentro de la casa, pero asegúrate de comprobar que la valla exterior no tenga agujeros ni falten postes por los que tu perro pueda colarse y huir si sale de la casa.

    Intenta reducir el ruido

    Si estás en el interior, intenta reducir el ruido de los fuegos artificiales ofreciéndole sonidos de distracción la televisión, la radio o música para rejalar a los perros en youtube. También puedes considerar la posibilidad de quedarte con tu perro en una habitación interior de la casa que esté más aislada de los sonidos exteriores. Cierra las cortinas y las ventanas para amortiguar el sonido de los fuegos artificiales.

    La creación de un espacio seguro para el perro en tu casa es una forma maravillosa de ayudar a tu perro durante los espectáculos pirotécnicos. Este espacio debe incluir todos los artículos de confort de tu perro y estar bien aislado del ruido exterior. Puede ser útil colgar telas gruesas en las paredes y llenar el espacio con almohadas y mantas. Cuanta más tela haya para absorber el ruido de los fuegos artificiales o truenos, menos le afectará a tu mascota.

    Mantén la calma y la paciencia

    No regañes a tus perros por su comportamiento temeroso. Mantén la calma y se paciente y amable con ellos, pero no les preste demasiada atención durante los fuegos artificiales. Esto puede ser difícil -cuando nuestros compañeros caninos actúan con miedo, todo lo que queremos hacer es acurrucarlos y consolarlos- pero demasiada atención puede hacer que se sientan aún más nerviosos porque sienten que tú estás reflejando su estrés.

    Tu perro buscará seguridad en tu comportamiento, así que ignora los ruidos. Ofrécele jugar con él (tirar de la cuerda o buscar), pero no le obligue a participar si no quiere.

    Evita sujetar a tu perro temeroso en tus brazos (lo que puede llevarle a morder), evita mantenerlo atado, evita encerrarlo en una jaula (aunque algunos perros pueden entrar voluntariamente en una jaula abierta y sentirse seguros allí, especialmente si se coloca una manta encima).

    Un perro atado puede entrar en pánico (ya que no tiene forma de escapar) y corre el riesgo de herirse a sí mismo o a otros en sus intentos de alejarse del ruido.

    Utiliza la desensibilización y el contracondicionamiento

    Las reglas más importantes son la exposición a grabaciones de fuegos artificiales reproducidas a un nivel bajo (desensibilización) y la creación de asociaciones positivas mediante el contracondicionamiento (dar golosinas en función de los fuegos artificiales).

    Sin embargo, al hacerlo, hay que seguir varias pautas importantes. Por ejemplo, hay que prestar mucha atención al perro para asegurarse de que no sobrepasa el umbral, y hay que ir despacio, retrocediendo si el perro parece tener dificultades en algún momento y no avanzando hasta que parezca sentirse cómodo en ese nivel.

    Proporciona tu presencia

    Es muy probable que tu perro te perciba como un padre o madre, que le proporciona refugio, cuidados y comida. Los perros, por tanto, llegan a depender de tiy, a cambio, quieren estar cerca de ti, por lo que su presencia puede tener seguramente un efecto tranquilizador.

    Sin embargo, confía sobre todo en tu presencia e intenta no forzar las cosas. A algunos perros no les gusta que los toquen cuando tienen miedo, e invadir su necesidad de espacio cuando están en modo de pánico puede provocar a veces un gruñido o incluso un posible mordisco.

    Cómo saber si tu perro está siendo afectado por los fuegos artificiales o truenos

    Tu perro puede mostrar cierta conducta y/o comportamiento que refleja su estrés por los ruidos elevados.

    • Pupilas dilatadas
    • Cuerpo tenso
    • Jadeo
    • Sacudidas
    • Babeos
    • Accidentes en la casa
    • Búsqueda de atención adicional
    • Intentos de escapar
    • Esconder

    Por qué los perros se asustan de los fuegos artificiales y truenos

    Quizás la principal razón por la que los perros tienen miedo a los fuegos artificiales y truenos es obvia: ¡son ruidosos! Tu perro tiene un oído supersensible, y sus oídos consideran que el estruendo de los es desagradable y les sobresalta debido al volumen. Incluso si tú estás lejos del lugar donde se lanzan los fuegos artificiales, los sensibles oídos de tu mascota registrarán el sonido y se asustarán.

    Curiosamente, el miedo a los ruidos también puede tener un componente genético, hay razas que están predispuestas a padecer fobias a los ruidos.

    Otra razón por la que los perros temen los fuegos artificiales es su imprevisibilidad. El hecho de que aparezcan al azar impide que el perro se habitúe a ellos.

    La cuestión es la siguiente: una amenaza bien prevista se siente más controlable y, probablemente, menos aversiva por el simple hecho de que los perros tienen la oportunidad de prepararse para su aparición, en lugar de ser sorprendidos con la guardia baja. La imprevisibilidad, en cambio, es algo que no es muy bien recibido.

    La aparición de un ruido fuerte y extraño evocará una vigorosa respuesta de orientación en la mayoría de los perros. Sin embargo, si el ruido se repite muchas veces, los perros pueden aprender a ignorarlo. Si posteriormente se les expone al mismo ruido uno o dos días más tarde, es probable que la respuesta del perro vuelva a tener casi la misma fuerza que tenía antes de la situación.

  • Crítica: Senior Year (2022) – Una dosis de Rebel Wilson

    Crítica: Senior Year (2022) – Una dosis de Rebel Wilson

    De Nery0 de entretenimiento más accesible en la actualidad y el pionero en cuanto a plataformas de streaming. A favor o en contra, Netflix no deja indiferente a nadie. Pero si hay algo cierto es que no escatima al momento de ampliar su catálogo. En la plataforma no solo hay cabida para series y películas, sino que dentro de cada tipo de producto hay mucho para elegir, especialmente el segundo. Desde documentales hasta cine independiente (como 6 Baloons), hasta especiales de comedias o trabajos de cineastas de renombre (como El Irlandés de Martin Scorsese). Pero sobre todo hay espacio para películas indefensas, de esas que son perfectas para ver un sábado por la tarde porque están hechas con esa intención. Ese es el caso de Senior Year (2022, dir. Alex Hardcastle), la película más reciente de Rebel Wilson que deberías de ver (o no).

    Si buscas casi dos horas de vago entretenimiento, de pasarla bien a causa de unos cuantos chistes inofensivos, entonces lo más reciente de Netflix, es para ti, Mi año de graduación. 

    ¿De qué trata My Senior Year?

    Es 2002 y Stephanie es una adolescente australiana cansada de ser «fea e invisible». Así que en su último año descubre la fórmula para ser querida por todos: ser popular. Stephanie se inscribe en el grupo de porristas e instantáneamente consigue la atención que quiere, incluyendo la de Blaine, el chico más popular. Eso despierta la ira de Tiffany, la otra Queen B. Todo va bien para Stephanie, finalmente tiene lo que quiere, hasta que un día, una acrobacia sale mal y la chica entra en un coma… De veinte años.

    Cuando Stephanie despierta, en 2022, físicamente como una mujer de treinta y siete años pero mentalmente como una adolescente de diecisiete, todo lo que quiere es retomar su vida justo donde la dejó: volver a la preparatoria, enamorar a Blaine y, por supuesto, ser la reina del baile de graduación. Pero nada de eso será fácil cuando Stephanie se da cuenta que llegar a su adultez veinte años más tarde ( o volver a su adolescencia con veinte años demás) no será fscil. Sobre todo porque muchas cosas se verán en peligro.

    Estamos aquí por la nostalgia

    Al menos un tercio de la película está ambientado entre finales de los noventa y principios de los 2000. Y hay que reconocer que está muy bien concebido. Se nota que la producción tomó como referencia comedias adolescentes de esos años. Aunado a ello el vestuario y estilismo es una oda a la década y se aprecia que los detalles estén tan bien cuidados.
    Esto contribuye a que ambas líneas temporales estén bien marcadas más allá de ver a actores diferentes.

    Un choque de generaciones

    De hecho esa marcada división temporal se nota también en el comportamiento de los personajes. La primera parte de la película está repleta de personajes estereotipados (la nerd, el chico y la chica populares, la homosexual de closet y el mejor amigo negro). Cuando la película salta a la época actual, vemos que hay mayor visibilidad entre los personajes y, por supuesto, esa jerarquía de popularidad parece haber sido erradicada pero en realidad ha sido trasladada a las redes sociales.

    Eso da pie a los mejores chistes de la película que se mofa de ese cambio abrupto entre los millennials y la generación Z, la dependencia a las redes sociales e incluso a la cultura woke. Aunque se las ingenia para hacer todo desde el respeto.

    Algo grato de ver también es que por primera vez Rebel Wilson no es solo «la gorda graciosa de la película«, tal vez se deba a su perdida de peso o que tal vez sea momento de verla simplemente como «la graciosa de la película«. Y es que aunque ella y Angourie Rice no tienen escenas juntas en la pantalla, su dinámica al dar vida un mismo personaje es muy interesante porque es como ver a una misma persona. Los secundarios también cumplen su trabajo, destacando a Zoë Chao que es una fuerza frente a las cámaras y tenemos que tenerla en cuenta.

    Un soundtrack de película… Literalmente

    Un punto a favor es lo maravilloso del soundtrack. No solo emana esas vibras de comienzo de siglo, que es lo que quiere sino que encaja muy bien dentro de cada escens, especialmente esas con sorpresivos números musicales que son varias, ademas.
    Senior Year no es una película perfecta, de hecho, hay chistes que no funcionan del todo bien pero es un visionado lo suficientemente entretenido para pasar un buen rato. Una película que olvidaras tan pronto termines de verla, sí, tal vez. Pero es también una que querrás ver hasta el final.

  • Autos a hidrógeno como combustible ¿son el futuro?

    Autos a hidrógeno como combustible ¿son el futuro?

    La subida de los precios de los combustibles y los altos costes de la energía son desde hace meses unos de los principales temas de conversación. Algunos políticos responden, otros no. Pero, ¿cómo sería si nuestro combustible fuera mucho, pero mucho, más asequible? Hoy te presentamos los autos de hidrógeno como combustible ¿son estos los autos del futuro?

    Autos a hidrógeno como combustible ¿por qué se distinguen?

    Los autos a hidrógeno son vehículos eléctricos que funcionan con electricidad generada mediante una pila de combustible. El depósito de combustible del coche contiene gas hidrógeno, que reacciona con el oxígeno del aire en la pila de combustible. La electrólisis inducida produce energía eléctrica que alimenta el motor.

    En lugar de gases de escape perjudiciales para el medio ambiente, sólo sale vapor de agua. Los coches de hidrógeno se caracterizan por sus cortos tiempos de repostaje, su gran autonomía y su potente aceleración. Se puede llenar el depósito de combustible en menos de cinco minutos y conducir hasta 650 kilómetros con él.

    La demanda de electromovilidad va en aumento, las empresas están integrando la electromovilidad en la gestión de sus flotas, los servicios de reparto están cambiando a flotas con motor eléctrico e incluso en el tráfico urbano es difícil imaginar la vida sin vehículos eléctricos.

    ¿Son realmente el futuro?

    Un punto importante a tener en cuenta es la disponibilidad. Para penetrar con éxito en el mercado, se necesita una infraestructura, especialmente estaciones de servicio, para que los clientes empiecen a comprar y utilizar vehículos de hidrógeno.

    La cuestión del coste también desempeña un papel importante: producir un pequeño número de unidades es caro, y fabricar prototipos y unidades individuales suele ser inasequible. La producción en masa es la única manera de reducir los costes de fabricación y hacer que los vehículos sean asequibles y, en consecuencia, competitivos. Mientras que las baterías de los coches eléctricos ya se pueden fabricar de forma barata, todavía hay que ponerse al día en lo que respecta al corazón del coche de hidrógeno: la pila de combustible.

    Leer también: BIOGAS, La orina es el combustible de mañana

    El gran inconveniente: el mantenimiento es más caro

    Los autos a hidrógeno como combustible tienen una estructura mucho más complicada. Tienen todo lo que tiene un coche eléctrico, pero además tienen una pila de combustible sensible, un depósito de alta tecnología y otros componentes específicos. Las pilas de combustible son muy sensibles. Hay que drenarlas contra las temperaturas bajo cero, precalentarlas para su funcionamiento y refrigerarlas durante el mismo. El aire de admisión debe estar muy limpio y fuertemente filtrado para proteger las membranas de la célula.

    Las pilas de combustible proporcionan energía constante. Para poder acelerar más y también para precalentar la pila de combustible, se necesita una batería, aunque sea muy pequeña. La pequeña batería debe tolerar muchos más ciclos de carga que una batería grande en un coche eléctrico puro y, por tanto, se degrada más rápidamente.

    Algunos dicen que se están promocionando los coches de hidrógeno para que los clientes sigan teniendo que gastar mucho dinero en el mantenimiento en los talleres. Pero estos costes de mantenimiento más elevados no se pueden ocultar a los clientes. Ellos entenderán qué tipo de conducción es más cara y cuál es más barata.

     

  • Los 5 cráteres más grandes del mundo

    Los 5 cráteres más grandes del mundo

    Los cráteres más grandes del mundo que estamos a punto de ver, se han formado cuando un meteorito, asteroide o cometa choca contra el planeta. Todos los cuerpos interiores de nuestro sistema solar han sido fuertemente bombardeados por meteoritos a lo largo de su historia. Este bombardeo es claramente visible en las superficies de la Luna, Marte y Mercurio, por ejemplo. En la Tierra, sin embargo, los cráteres de impacto son continuamente borrados por la erosión o transformados por la tectónica a lo largo del tiempo.

    No obstante, se han identificado casi 170 cráteres de impacto terrestres en nuestro planeta. Su diámetro oscila entre unas decenas de metros y unos 300 km, y su antigüedad va desde tiempos recientes hasta más de dos mil millones de años. Los cráteres de impacto que aparecen en esta lista son relativamente pequeños y jóvenes, por lo que son más fáciles de detectar. Un ejemplo de cráter de impacto grande y antiguo es el de Chicxulub, con un diámetro de 180 kilómetros. Se cree que el impacto que formó este famoso cráter fue el responsable de la extinción de los dinosaurios, hace unos 65 millones de años.

    Los 5 cráteres más grandes del mundo

    La mayoría de estos cráteres son apenas reconocibles. Sólo un puñado de ellos ha escapado a la erosión y a la intemperie o muestra las características clásicas que resultan del impacto de un gran meteorito contra la Tierra. Estos son los 1os 5 cráteres más grandes del mundo que ofrecen las imágenes más impresionantes.

    Cráter Tswaing

    El cráter de Tswaing se encuentra en Sudáfrica, a 40 km al noroeste de Pretoria. El cráter tiene 1,13 km de diámetro y 100 metros de profundidad, con una edad estimada de 220.000 ± 52.000 años. Los manantiales superficiales, las aguas subterráneas y el agua de lluvia han llenado el cráter y lo han convertido en un lago rico en carbonatos disueltos y cloruros de sodio que fue explotado hasta 1956.

    Cráter Pingualuit

    El cráter Pingualuit está situado en Quebec, en Canadá. Tiene un diámetro de 3,44 km y probablemente se formó por un impacto hace aproximadamente 1.4 millones de años. El cráter se eleva 160 metros sobre la tundra circundante y tiene 400 metros de profundidad. Una masa de agua de 267 metros de profundidad llena la depresión, formando uno de los lagos más profundos de Norteamérica. El lago también contiene una de las aguas dulces más puras del mundo, y tiene una gran visibilidad a 35 metros

    Cráter Amguid

    cráteres más grandes del mundo

    El cráter Amguid está situado en una región remota e inaccesible del suroeste de Argelia. El cráter tiene unos 500 metros de diámetro y 65 metros de profundidad, pero la profundidad real no se ha medido ya que el cráter está parcialmente lleno de arena arrastrada por el viento.

    La parte central del cráter de Amguid es plana y está cubierta de limos eólicos. Estos limos refractan la luz, por lo que el cráter parece blanco cuando se ve desde el espacio. Se cree que el cráter se formó hace menos de 100.000 años pero más de 10.000 años.

    Cráter de Wolfe Creek

    Este cráter de impacto de meteorito, muy bien conservado, está situado en las llanuras del extremo noreste del Gran Desierto de Arena, en Australia Occidental, a unos 150 km al sur de la ciudad de Halls Creek. Mide aproximadamente 880 metros de diámetro, y el suelo del cráter, en su mayor parte plano, se encuentra a unos 55 metros por debajo del borde del cráter y a unos 25 metros por debajo de la llanura de arena del exterior del cráter. En el centro del cráter, el suelo se eleva ligeramente. Aquí crecen algunos árboles sorprendentemente grandes que extraen la humedad de las reservas de agua del cráter que quedan después de las lluvias de verano.

    Cráter de Barringer

    El cráter de Barringer, cerca de Winslow, en el desierto del norte de Arizona (Estados Unidos), no sólo es el más bello y uno de los cráteres de impacto mejor conservados de la Tierra, sino que su descubrimiento supuso un punto de inflexión en la ciencia geológica.

    Antes de que Daniel Barringer demostrara de forma concluyente que el cráter fue creado por el impacto de un meteorito y no por el vulcanismo, los geólogos no creían que los meteoritos desempeñaran ningún papel en la geología terrestre. Incluso los cráteres de la Luna se atribuían a los volcanes. Desde el descubrimiento de Barringer, se han identificado numerosos cráteres de impacto en todo el mundo. Hoy en día está ampliamente aceptado que los impactos de meteoritos han determinado de forma significativa la historia geológica y biológica de la Tierra, desde el origen del agua y la extinción de los dinosaurios hasta el origen de la propia vida.

    El cráter Barringer tiene unos 1.200 metros de diámetro, 170 metros de profundidad y está rodeado por un borde que se eleva 45 metros por encima de las llanuras circundantes. Se formó hace 50.000 años.

  • Entrevista a Elsa Garcia, la mente brillante detrás de ‘Por las grietas de Zoe’

    Entrevista a Elsa Garcia, la mente brillante detrás de ‘Por las grietas de Zoe’

    “Cada día me doy cuenta de que de esta mujer me leería hasta la lista de la compra , por favor que bonita es la pluma que tiene, que te hace meter en la historia con una forma de escribir muy fresca cotidiana...” Así empieza la reseña de ‘Por las grietas de Zoe’ que hace una usuario de Goodreads. Y tiene razón. Elsa Garcia tiene un don peculiar para escribir historias románticas, frescas, orgánicas. Historias fantásticas pero que se sienten reales.

    En NeoStuff tuvimos el placer de conversar con ella y aquí traemos los que ns contó.

    Sigue leyendo para descubrir un poco más de esta autora que merece toda nuestra atención.

    Entrevista a Elsa Garcia

    NEOSTUFF: Tus libros, que son romance contemporáneo, un género popular en estos días, tienen la virtud de ofrecer historias muy peculiares, y refrescantes ¿de dónde viene la inspiración para escribir historias que se sientan cotidianas pero únicas a la vez?

    ELSA GARCIA: Realmente, me limito a escribir sobre cosas o personajes que me gustaría encontrar a mí como lectora. Casi siempre, más que idear personajes, ideo situaciones: una chica con un trastorno de la alimentación, una pareja que se queda atrapada en una tormenta de nieve, alguien que tiene que enfrentarse al duelo, un chaval que sufre una situación racista que le marca, un chico que afronta que no existe una sola sexualidad válida… Creo que hay muchas personalidades y muchas vivencias que todavía están buscando voz y visibilidad entre las páginas de los libros, así que me gusta aportar mi granito de arena.

    N: Dicen que cada escritor impregna a sus personajes con algo propio ¿Hay algo de Elsa en tus personajes?

    EG: Sí, por supuesto, en todos. Creo que es imposible escribir trescientas páginas de una novela y no dejar en ellas una idea propia, un recuerdo de tu niñez, una anécdota que viviste, una forma de entender el mundo… Ninguno de mis personajes es yo, pero todos son míos, así que todos tienen rasgos de su madre.

    N: Tu Instagram es fabuloso, hay mucho contenido relacionado a tus libros y como lectora, es algo que agradezco ¿También utilizas las redes sociales como inspiración al momento de escribir?

    EG: Jo, muchas gracias. Me gustan mucho las redes, me lo paso bien con ellas (cualquiera que haya visto mis reels puede dar fe, jeje), aunque reconozco que para inspirarme a la hora de escribir soy más de escuchar música, aunque tengo Pinterest temblando con tableros llenos de musos y musas. Adoro buscarlos antes de sentarme a contar la historia. Formo las personalidades de los protagonistas en mi cabeza y luego busco a personas que, para mí, reflejen esos rasgos. Emma es dulce. Zoe es descarada. Connor es duro. Gabi… Es Gabi. Los musos que elija tienen que reflejar eso, y hasta que no los tengo, no empiezo a escribir, porque me gusta imaginar sus caras al colocarme frente al teclado.

    Quien te quiere no te controla, no te exige y no te daña. Eso no es amor, y creo que es importante que las personas, especialmente las más jóvenes, lo entiendan.

    Elsa Garcia.

    N:  ¿Qué autores te inspiran también?

    EG: Andrea Longarela, Ana Draghia y Alice Kellen tienen una forma de contar las historias que me parece magia. La mayoría de las veces no se trata de qué se cuenta, sino del cómo. Y para mí, ellas lo hacen con un sentimiento y una intensidad que encuentro en pocos lugares.

    N: Estamos viviendo el resurgir de las adaptaciones de libros al cine y televisión. Después de las grandes sagas, parece que es el momento de las historias románticas, tanto dramas, cómo comedias ¿Te gustaría ver una de tus historias en la gran pantalla o en alguna plataforma? ¿cuál?

    EG: Coño, ¡todas! (Risas). Creo que ese es un sueño que ni me atrevo a tener, queda demasiado lejos, pero sí, claro que sería increíble oír hablar a Hana, verla interactuar con Víctor y Gabi, porque, quizá, sería a la que elegiría si me diesen la oportunidad. «Joder si te quise…» sigue teniendo algo de especial para mí de todas las novelas mías que están publicadas hasta ahora.

    N: Hablando de adaptaciones, muchas de estas películas han sido criticadas porque las historias no son muy sanas. Hace diez años era normal leer y romantizar este tipo de historias, hoy los lectores son más conscientes de las «red flags». Al momento de escribir ¿procuras omitir acciones en tus personajes que puedan ser tomadas como negativas?

    EG: Supongo que sí, aunque no por quién pueda leerlo, sino porque no me gustan a mí. Quiero decir, nunca voy a decir que un personaje no tenga celos en un momento dado, porque ese tipo de sentimientos no se controlan, pero sí voy a hacer que esos celos no se conviertan en posesividad ni en algo feo, en algo que crea que debe exteriorizar entre gritos o peleas, porque eso no lo hace alguien que te quiere bien. Quien te quiere no te controla, no te exige y no te daña. Eso no es amor, y creo que es importante que las personas, especialmente las más jóvenes, lo entiendan.

    N: ¿Puedes compartir con nosotros tu rutina al momento de escribir?

    EG: Mi rutina es que no tengo rutina. Soy un desastre y lo reconozco (Risas). A ver, yo además de escribir tengo otro curro que me paga las facturas, así que tengo que adaptar mis tiempos de escritura a mi jornada laboral. Lo bueno es que teletrabajo mucho, así que casi todas las semanas puedo sacar, aunque sea, tres días para sentarme en calma y teclear tres horas seguidas. Eso sí, nunca me siento a hacerlo si no tengo, como mínimo, un par de horas de calma por delante.

    N: ¿Qué opinas de las plataformas en línea para escribir/leer como Wattpad?

    EG: Estoy bastante a favor, la verdad. Creo que ese tipo de plataformas abre un mundo de lectura a jóvenes que, de otra forma, quizá nunca cogiesen un libro. Wattpad ha creado a muchos nuevos lectores, eso es algo que no se puede negar. Hay historias de todo tipo, por supuesto: algunas que necesitan mucha revisión y corrección, otras tantas que romantizan esas relaciones tóxicas que mencionabas antes… Pero también hay potencial y calidad; y, sobre todo, una comunidad que disfruta comentando lo que lee y enamorándose de las letras, que siempre me parecerá algo positivo.

    https://twitter.com/elsa_garcia_/status/1523958609440387072

    N: ¿Cuándo te diste cuenta de que querías ser escritora?

    EG: Cuando tenía unos ocho años soñaba con ser cantante. Cuando cumplí los trece, cambié el micro por la pluma en mis sueños. Elegí periodismo como carrera porque pensé que era lo más parecido que podría encontrar, así que supongo que desde hace mucho. En atreverme a intentarlo tardé bastante más.

    N: ¿Te encuentras trabajando en algún nuevo proyecto? Si es así ¿podrías adelantarnos algo?

    EG: Siempre estoy trabajando en nuevos proyectos, no sé no estar escribiendo. Ahora mismo estoy en la fase final del Proyecto Reina. He hablado un poco de él por redes y he presentado a Cora, su protagonista, una chica a la que conocemos desde que es una niña y con la que vamos viendo las situaciones cotidianas por las que pasa una persona con sobrepeso, las «bromas» que escucha desde chica, esas a las que la mayoría no dan importancia y que pueden acabar marcando a quien las vive.

    N: ¿Podrías enviar un saludo a los lectores de Nestuff?

    Pueden seguir a Elsa a través de sus redes sociales en instagram y twitter y estar atento a sus nuevas historias.